Jak si mohu vybrat nejlepší léčbu syndromu chronické únavy?
Nejlepší léčba syndromu chronické únavy bude pravděpodobně kombinací různých přístupů. Chronický únavový syndrom (CFS) je onemocnění, které je obtížné léčit a diagnostikovat. Od roku 2011 neexistuje lék na CFS a léčba se zaměřuje na zmírnění příznaků. Může pomoci kombinace změn životního stylu a léků, ale někteří pacienti mohou chtít zahrnout alternativní prostředky do svého plánu léčby syndromu chronické únavy.
Pokud máte diagnostikovaný syndrom chronické únavy, vytvořte seznam všech svých příznaků a prodiskutujte je se svým lékařem. Některé běžné příznaky zahrnují celkovou bolest, nespavost a depresi. Ostatní pacienti si mohou všimnout alergických příznaků, jako je výtok z nosu, nízký krevní tlak, závratě a obtížné soustředění. Over-the-counter a léky na předpis mohou pomoci zmírnit tyto příznaky. Abyste předešli možné interakci s léky, nikdy neužívejte kombinaci léků bez souhlasu lékaře.
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen nebo aspirin a acetaminofen, mohou být užitečné při úlevě od bolesti a horečky, pokud je máte. Zeptejte se svého lékaře na vhodné doporučení pro dávkování, protože dlouhodobé užívání aspirinu může vést ke zvýšenému riziku krvácení do žaludku. Pacienti, kteří trpí alergickými příznaky, mohou najít úlevu s antihistaminikem nebo dekongestantem. Ti, kteří trpí bolestí kůže a závratě, mohou vyzkoušet léky proti úzkosti, jako je lorazepam nebo alprazolam. Hypotenze nebo nízký krevní tlak mohou být léčeny léky, jako je atenolol nebo fludrokortison.
Léčebný plán syndromu chronické únavy by měl také řešit nespavost, která je běžným příznakem mnoha pacientů s CFS. Obvykle se léky na problémy se spánkem přijímají pouze krátkodobě, takže by se pacienti měli místo toho zaměřit na zlepšení svých spánkových návyků. Možná zjistíte, že můžete lépe spát, když se budete držet přísného režimu spánku. Vyhněte se alkoholu a kofeinu, protože vám mohou zabránit v dobrém spánku. Může také pomoci spaní ve velmi tmavé místnosti se zdrojem bílého šumu, jako je běžící ventilátor.
Léčba syndromu chronické únavy je často věcí pokusu a omylu. Léčebný plán, který pracuje pro jednoho pacienta, nemusí fungovat pro jiného. I když ne všichni pacienti s CFS trpí depresí, například ti, kteří ji mají, mohou mít prospěch z antidepresiva. Tyto léky, jako je amitriptylin a paroxetin, vám také mohou pomoci lépe spát. Můžete se také rozhodnout vyhledat psychologické poradenství pro řešení deprese.
Mnoho pacientů s CFS se také doporučuje zahrnout fyzickou terapii do svého plánu léčby syndromu chronické únavy. Fyzioterapeut vám může pomoci zahájit cvičební program, který postupně zvyšuje intenzitu. To může pomoci zmírnit běžné příznaky nemoci. Je nezbytné, abyste se příliš netlačili, protože udržování namáhavé úrovně aktivity může bolet, spíše než pomoci. Mezi další užitečné změny životního stylu patří snížení úrovně stresu, konzumace zdravé výživy a vyhýbání se tabáku.
Některé alternativní prostředky pro léčbu syndromu chronické únavy zahrnují pohybovou terapii, jako je tai chi, jóga nebo strečink, stejně jako meditaci a hluboké dýchání. Akupunktura může pomoci zmírnit bolest, únavu a úzkost. Doplněk D-ribózy může současně zvýšit hladinu energie a snížit bolest. Než začnete užívat jakékoli doplňky stravy CFS, poraďte se se svým lékařem, zda mohou ovlivňovat vaše léky.