Jak si mohu vybrat nejlepší léčbu syndromu chronické únavy?
Nejlepší léčba syndromu chronické únavy bude pravděpodobně kombinací různých přístupů. Syndrom chronické únavy (CFS) je onemocnění, které je obtížné léčit a diagnostikovat. Od roku 2011 neexistuje léčba CFS a léčba se zaměřuje na zmírnění příznaků. Kombinace změn životního stylu a léků může pomoci, ale někteří pacienti mohou chtít zahrnout alternativní léky do svého plánu léčby syndromu chronické únavy.
Když vám je diagnostikována syndrom chronické únavy, vytvořte seznam všech svých příznaků a diskutujte o nich se svým lékařem. Mezi běžné příznaky patří obecná bolest, nespavost a deprese. Jiní pacienti si mohou všimnout příznaků podobných alergii, jako je rýma, stejně jako nízký krevní tlak, závratě a potíže s koncentrováním. Léky na volně prodejné a předpis mohou tyto příznaky zmírnit. Abyste se vyhnuli možné interakci s léčivem, nikdy nepřijměte kombinaci léků bez souhlasu vašeho lékaře.
nesteroidní anti-iN -flamová léčiva (NSAID), jako je ibuprofen nebo aspirin, a acetaminofen, mohou být užitečné při zmírnění obecné bolesti a horečky, pokud ji máte. Požádejte svého lékaře o vhodné doporučení pro dávkování, protože užívání aspirinu po dlouhou dobu může vést ke zvýšenému riziku krvácení žaludku. Pacienti, kteří trpí alergií podobnými příznaky, mohou najít úlevu s antihistaminicí nebo decongestant. Ti, kteří zažívají citlivost na kůži a závratě, mohou vyzkoušet léky proti úzkosti, jako je Lorazepam nebo Alprazolam. Hypotenze nebo nízký krevní tlak mohou být léčeny léky jako atenolol nebo fludrokortison.
Plán léčby syndromu chronické únavy by se měl také zabývat nespavostí, což je společný příznak mnoha pacientů s CFS. Léky pro problémy se spánkem jsou obvykle užívány pouze krátkodobě, takže pacienti by se místo toho měli zaměřit na zlepšení svých spánkových návyků. Možná zjistíte, že jstemůže lépe spát, když se držíte přísného plánu spánku. Vyvarujte se alkoholu a kofeinu, protože vám to může zabránit v dobrém spánku. Pomozte také spánek ve velmi temné místnosti se zdrojem bílého šumu, jako je běžící ventilátor.
Léčba syndromu chronické únavy je často otázkou pokusu a omylu. Plán léčby, který pracuje pro jednoho pacienta, nemusí fungovat pro jiného. I když ne všichni pacienti s CFS trpí depresí, například ti, kteří to dělají, mohou těžit z antidepresiva. Tyto léky, jako je amitriptylin a paroxetin, vám také mohou pomoci spát. Můžete se také rozhodnout vyhledat psychologické poradenství pro řešení deprese.
Mnoho pacientů s CFS se také doporučuje, aby do svého plánu léčby chronické únavy zahrnuli fyzikální terapii. Fyzioterapeut vám může pomoci zahájit cvičební program, který postupně zvyšuje intenzitu. To může pomoci zmírnit běžné příznaky nemoci. Je nezbytné, abyste netlačiliJste příliš mnoho, protože udržování namáhavé úrovně aktivity může bolet, spíše než vám pomoci. Mezi další prospěšné změny životního stylu patří snížení hladiny stresu, konzumace zdravé stravy a vyhýbání se tabáku.
Některé alternativní léky na léčbu syndromu chronické únavy zahrnují pohybovou terapii, jako je Tai Chi, jóga nebo protahování, jakož i meditace a hluboké dýchání. Akupunktura může pomoci zmírnit bolest, únavu a úzkost. Doplněk D-ribózy může zvýšit energetickou hladinu a nižší bolest současně. Předtím, než vezmete jakékoli doplňky pro CFS, promluvte si se svým lékařem o tom, zda by mohli interagovat s vašimi léky.