最高の慢性疲労症候群治療を選択するにはどうすればよいですか？

慢性疲労症候群の最良の治療法は、さまざまなアプローチの組み合わせです。 慢性疲労症候群（CFS）は、治療や診断が困難な病気です。 2011年現在、CFSの治療法はなく、治療は症状の緩和に重点を置いています。 ライフスタイルの変更と薬物療法の組み合わせが役立つ場合がありますが、一部の患者は慢性疲労症候群の治療計画に代替療法を含めることを希望する場合があります。

慢性疲労症候群と診断されたら、すべての症状のリストを作成し、医師と話し合ってください。 一般的な症状には、一般的な痛み、不眠症、うつ病などがあります。 他の患者は、鼻水などのアレルギーのような症状、低血圧、めまい、集中困難などに気付く場合があります。 市販薬および処方薬は、これらの症状を緩和するのに役立ちます。 起こりうる薬物相互作用を避けるために、医師の承認なしに薬の組み合わせを服用しないでください。

イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、およびアセトアミノフェンは、一般的な痛みや発熱がある場合、それを緩和するのに役立ちます。 アスピリンを長期間服用すると胃出血のリスクが高まる可能性があるため、医師に適切な推奨用量を尋ねてください。 アレルギーのような症状に苦しむ患者は、抗ヒスタミン剤または充血除去剤で緩和を見つけるかもしれません。 皮膚の圧痛とめまいを経験した人は、ロラゼパムやアルプラゾラムなどの抗不安薬を試すことができます。 低血圧、または低血圧は、アテノロールまたはフルドロコルチゾンなどの薬で治療される場合があります。

慢性疲労症候群の治療計画は、多くのCFS患者の一般的な症状である不眠症にも対処する必要があります。 通常、睡眠障害の治療薬は短期間にのみ服用されるため、患者は睡眠習慣の改善に集中する必要があります。 厳しい睡眠スケジュールを守ると、よりよく眠れることがわかるかもしれません。 アルコールやカフェインは避けましょう。これらは、あなたが良い夜の睡眠をとれないようにするためです。 走行中のファンなど、ホワイトノイズの発生源がある非常に暗い部屋で寝ることも役立ちます。

慢性疲労症候群の治療は、しばしば試行錯誤の問題です。 ある患者に有効な治療計画は、別の患者には有効でない場合があります。 すべてのCFS患者がうつ病に苦しんでいるわけではありませんが、たとえば、抗うつ薬の恩恵を受ける可能性のある患者はいます。 アミトリプチリンやパロキセチンなどのこれらの薬は、あなたがよりよく眠れるようにするのにも役立ちます。 うつ病に対処するために心理カウンセリングを求めることもできます。

多くのCFS患者は、慢性疲労症候群の治療計画に理学療法を含めることも推奨されています。 理学療法士は、強度が徐々に増加する運動プログラムを開始するのに役立ちます。 これは、病気の一般的な症状を緩和するのに役立ちます。 激しい活動レベルを維持することは、あなたを助けるのではなく、傷つける可能性があるので、自分自身を押しすぎないことが不可欠です。 他の有益なライフスタイルの変化には、ストレスレベルの低減、健康的な食事の摂取、タバコの回避が含まれます。

慢性疲労症候群の治療の代替療法には、太極拳、ヨガ、ストレッチなどの運動療法、瞑想、深呼吸などがあります。 鍼治療は、痛み、疲労、不安を和らげるのに役立ちます。 D-リボースサプリメントは、エネルギーレベルを高め、同時に痛みを軽減する可能性があります。 CFSのサプリメントを摂取する前に、薬と相互作用する可能性があるかどうかについて医師に相談してください。