Jak wybrać najlepsze buty do nadmiernej transakcji?
Ważne jest, przy wyborze najlepszych butów do nadmiernej statku, aby ustalić, jak poważne są twoje problemy z nakazem. Łagodne problemy z nadmierną statusem można często rozwiązać przy użyciu normalnych butów stabilności. Buty kontroli ruchu, które mają dodatkowe funkcje zapobiegające prowicie, są zwykle wymagane do umiarkowanej i ciężkiej nadmiernej nadprawy. Niezbędne jest również kupowanie prawidłowo dopasowywanych butów do nadmiernej przewizykowania i wybór modelu, który jest trwały. W niektórych przypadkach, jeśli buty do prania nie mogą zapewnić wymaganego wsparcia, potrzebne są ortotyki.
Nadproponowanie jest częstym problemem wśród sportowców na wszystkich poziomach. Może to powodować poważne problemy z stawami kostki, kolan i bioder, jeśli są zignorowane, ponieważ nadmiernie wymawiające stopy wpływają na cały łańcuch kinetyczny. Wybór butów do nadmiernej statusu zależy głównie od nasilenia problemu, ponieważ istnieją różne buty do skorygowania różnych poziomów prowizji.
Pierwszym krokiem do wyboru butów w celu nadmiernego przemijania jest ocena, ile nadmiernie przekażesz. JeśliTwoja stopa uderza w obcasę mieloną podczas chodzenia lub biegania, zanim nieco porusza się do wewnątrz, a prawdopodobnie cierpisz na łagodną pralkę. Łagodne prowiowanie jest mniej prawdopodobne, że powoduje problemy, ale nadal ważne jest noszenie butów stabilności. Buty stabilności mają mocne, mocne środkowe podeszwy, które zmniejszają ilość prowitu.
Jeśli twoja kostka i stopa bardzo zwiną się do wewnątrz po tym, jak stopa uderzy w ziemię, możesz cierpieć z powodu umiarkowanej lub ciężkiej nadmiernej nadmuchu. Najlepszym rodzajem butów do rozwiązania tego problemu są buty kontrolne ruchu. Buty kontroli ruchu są bardziej wspierające i sztywne niż normalne buty stabilności i są skuteczne w zatrzymywaniu umiarkowanych do ciężkich przez prokurę.
Oprócz rodzaju buta ważne jest również, aby uzyskać but, który jest odpowiedni. Nieprawidłowe dopasowanie obuwia może negować wspomagające cechy stabilności i butów kontrolnych ruchu. Inne rozważania obejmują wybór obuwias, które są trwałe, zapewniają wystarczającą przyczepność dla powierzchni, na której są używane i od renomowanej marki.
Jeśli cierpisz na nadmierną platformę, ważne jest, aby unikać lekkich butów, które nie mają dużego wsparcia. Buty z nadmierną amortyzacją również prawdopodobnie nie będą odpowiednie, ponieważ zwiększona elastyczność pozwala stopie wymawiać więcej. Jeśli nadal cierpisz na problemy po użyciu odpowiednich butów do nadmiernej przewizykowania, mogą być wymagane ortotyki. Są to wkładki, które pasują do buta i są bardziej skuteczne w zapobieganiu nadmiernej wymowy. Możliwe jest zakup gotowych ortezy od działających sklepów, ale niestandardowe modele są ogólnie znacznie bardziej skuteczne.