Jak wybrać najlepsze buty na zapalenie powięzi podeszwy?
Zapalenie powięzi podeszwowej jest schorzeniem polegającym na bólu pięty, który powstaje, gdy pasek tkanki w dolnej części stopy ulega zapaleniu. Często jest to spowodowane kontuzjami sportowymi lub stresowymi. Ból jest zwykle najgorszy po spoczynku stóp, a osoby cierpiące na tę chorobę często zgłaszają nawroty rano, gdy budzą się po raz pierwszy lub po długim siedzeniu. Szukając butów, które pomogą w zapaleniu powięzi podeszwy, poszukaj butów z dobrym podparciem łuku lub tych, które mogą zaakceptować specjalną wkładkę, która pomoże utrzymać stopy.
Fizjoterapia jest zwykle stosowana w leczeniu zapalenia powięzi podeszwy. Pacjenci mogą również stosować bandaże, wsporniki łukowe, szyny, szelki i specjalne buty z wkładkami i wspornikami łukowymi w celu złagodzenia stanu. Wszystkie te rzeczy są używane, aby stopa leczyła się, co może trwać nawet rok.
Planuj spędzić kilka godzin na zakupach, szukając butów na zapalenie powięzi podeszwy. Będziesz chciał wypróbować wiele różnych par, aby wybrać te, które najbardziej ci odpowiadają. Istnieje jednak kilka sposobów na ułatwienie wyszukiwania. Potrzebujesz dobrego podparcia łuku, ale ile zależy od stopy. Jeśli masz płaskie stopy, wysoki łuk lub odwracasz stopę podczas marszu; lub ich kombinacja - prawdopodobnie będziesz potrzebować różnych poziomów wsparcia.
Próbując wybrać najlepsze buty na zapalenie powięzi podeszwy, można dodać wyspecjalizowane wkładki, aby Twoje buty były jeszcze bardziej wspierające. Twój podiatra może zasugerować niestandardową ortezę lub możesz zastosować tańszą metodę, taką jak ortezy formowalne termicznie. Pasują do butów po zdjęciu wkładki dostarczonej z butem. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do noszenia wsporników łukowych lub wkładek, włóż je powoli, zakładając je na około godzinę, aby rozpocząć.
Podiatrzy często zalecają wspierające buty do biegania oraz sandały i drewniaki wykonane z materiałów, które amortyzują stopę, dla osób cierpiących na zapalenie powięzi podeszwy. Jeśli potrzebujesz nosić bardziej eleganckie buty, być może będziesz musiał całkowicie polegać na wkładkach i podbiciach, które sam dodasz, ponieważ większość marek nie zapewnia potrzebnego wsparcia.
Upewnij się, że regularnie otrzymujesz nowe buty, aby pomóc w procesie gojenia. Noszenie zużytych butów mogło przede wszystkim przyczynić się do zapalenia powięzi podeszwy. Nie czekaj, aby kupić nowe buty, dopóki para, którą nosisz, nie wygląda na zużyta; należy je wymienić, gdy poduszka wewnątrz nie spełnia już swojej roli.