Jak zmniejszyć ryzyko raka trzustki?

Rak trzustki jest trudną do zdiagnozowania chorobą; z tego powodu ponad 50% osób ma raka z przerzutami w momencie rozpoznania. Z tego powodu mądrze jest podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka raka trzustki. Nie ma dobrze ustalonych zaleceń dotyczących zmniejszania ryzyka raka trzustki, ale zdrowy styl życia i dobre odżywianie mogą odgrywać pewną rolę.

Na całym świecie rak trzustki jest czwartym najbardziej śmiertelnym nowotworem zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Częstość zachorowań na raka wynosi 8-13 przypadków na 100 000 osób, przy czym różnice w zachorowalności na raka występują w kilku grupach rasowych. Ten typ raka ma złe rokowanie; tylko jedna na dwadzieścia osób przeżywa ponad pięć lat po diagnozie.

Uważa się, że kilka czynników, w tym wybór stylu życia, zwiększa indywidualne ryzyko raka trzustki. Niektóre z tych czynników to okoliczności, których nie można zmienić. Na przykład wiek jest czynnikiem ryzyka, co oznacza, że ​​osoby starsze są bardziej zagrożone. Większość osób ze zdiagnozowanym rakiem trzustki ma ponad 45 lat, a około 70% ma więcej niż 65 lat. Niektóre mutacje genetyczne mogą również zwiększać ryzyko. Czynników tych nie można zmienić, ale świadomość zwiększonego ryzyka jest przydatna, ponieważ może skłonić osobę do regularnych kontroli w celu wykrycia raka.

Wiele innych czynników ryzyka raka trzustki to okoliczności, które można modyfikować. Jednym z najważniejszych jest palenie papierosów, ponieważ ryzyko raka trzustki może wzrosnąć o 20% do 50% dla palacza. Dla długoletniego palacza rezygnacja z nałogu może znacznie zmniejszyć ryzyko raka trzustki. Nie może to jednak zmniejszyć ryzyka o połowę, ze względu na możliwość uszkodzenia komórek już w wyniku palenia.

Uważa się również, że dieta odgrywa istotną rolę w ryzyku raka trzustki. Niektóre badania medyczne wykazały, że osoby z dietą bogatą w tłuszcz i mięso mają zwiększone ryzyko. Chociaż związek ten nie został ostatecznie potwierdzony, warto ograniczyć spożycie tych produktów z wielu powodów zdrowotnych. Przewlekłe narażenie na niektóre chemikalia, w tym benzynę i niektóre rodzaje środków owadobójczych, może również zwiększyć ryzyko; dlatego innym środkiem zapobiegawczym jest uniknięcie długotrwałego narażenia na chemikalia.

Niektóre choroby przewlekłe mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka trzustki. Osoby z przewlekłym zapaleniem trzustki, cukrzycą i przewlekłą marskością wątroby są bardziej podatne na rozwój tej choroby. Ponadto osoby poddane operacji górnego odcinka przewodu pokarmowego mogą również mieć zwiększone ryzyko raka trzustki. Ponownie, chociaż czynników tych nie można koniecznie zmienić, świadomość zwiększonego ryzyka jest ważna dla zapobiegania rakowi trzustki.