췌장암 위험을 줄이려면 어떻게합니까?

췌장암은 진단하기 어려운 질병입니다. 이로 인해 진단시 50 % 이상의 사람들이 전이 된 암을 앓고 있습니다. 이러한 이유로 췌장암 위험을 줄이기위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 췌장암 위험을 줄이는 권장 사항은 없지만 건강한 생활 습관과 좋은 영양 섭취가 중요한 역할을 할 수 있습니다.

전 세계적으로 췌장암은 남성과 여성 모두에게 4 번째로 치명적인 암입니다. 암 발병률은 100,000 명당 8-13 건이며 일부 인종 그룹에서는 암 발병률이 다릅니다. 이 유형의 암은 예후가 좋지 않습니다. 20 명 중 1 명만이 진단 후 5 년 이상 생존합니다.

라이프 스타일 선택을 포함한 여러 가지 요소가 개별 췌장암 위험을 증가시키는 것으로 여겨집니다. 이러한 요소 중 일부는 변경할 수없는 상황입니다. 예를 들어 나이는 위험 요소이므로 노인이 더 위험합니다. 췌장암 진단을받은 대부분의 사람들은 45 세 이상이고 약 70 %가 65 세 이상입니다. 특정 유전자 변이 또한 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 요소는 변경 될 수 없지만 위험 증가에 대한 인식은 개인이 암을 정기적으로 검진하도록 요구할 수 있기 때문에 유용합니다.

다른 많은 췌장암 위험 요소는 개인이 수정할 수있는 상황입니다. 흡연자에게는 췌장암의 위험이 20 %에서 50 %까지 증가 할 수 있기 때문에 가장 중요한 것은 담배 흡연입니다. 장기간 흡연자에게 습관을 포기하면 췌장암의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 그러나 흡연으로 인해 세포 손상이 이미 발생할 가능성으로 인해 위험을 절반으로 줄일 수는 없습니다.

다이어트는 또한 췌장암 위험에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 일부 의학 연구에 따르면 지방과 육류가 많은 식단을 가진 사람들은 위험이 증가한다는 것이 밝혀졌습니다. 이 협회는 결정적으로 입증되지는 않았지만 많은 건강 관련 이유로 이러한 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 휘발유 및 일부 유형의 살충제를 포함한 특정 화학 물질에 대한 만성 노출도 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 또 다른 예방 조치는 장기간 화학 물질 노출을 피하는 것입니다.

특정 만성 질환은 췌장암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만성 췌장염, 당뇨병 및 간경변이있는 사람들은이 질병에 걸릴 확률이 높습니다. 또한 상부 소화관 수술을받는 사람들도 췌장암 위험이 증가 할 수 있습니다. 다시 말하지만, 이러한 요소를 반드시 변경할 수는 없지만 췌장암 예방에는 위험 증가에 대한 인식이 중요합니다.