Jak leczyć zwichnięty kciuk?
Aby leczyć skręcony kciuk, zwykle musisz poradzić sobie z objawami, czekając, aż się zagoi. Po wizycie u lekarza, aby upewnić się, że kciuk jest naprawdę zwichnięty i nie złamany, zwykle możesz leczyć kciuk w domu za pomocą odpoczynku, ciepłych i ciepłych okładów oraz szyny. Środki przeciwbólowe mogą również pomóc ci zachować komfort podczas gojenia. Jako dodatkową korzyść, przeciwzapalne leki przeciwbólowe spełniają podwójną funkcję, aby nie tylko złagodzić ból, ale także zmniejszyć stan zapalny.
Jeśli uważasz, że masz skręcony kciuk, istnieją domowe środki na złagodzenie bólu i zapobieganie dalszym obrażeniom. Możesz jednak zrobić dobrze, aby poprosić lekarza o ocenę, jeśli uważasz, że masz skręcenie. Lekarz może zbadać kciuk i upewnić się, że nie doznałeś poważniejszego urazu. Gdy lekarz potwierdzi, że rzeczywiście masz skręcony kciuk, możesz przejść do leczenia go w domu.
Skręcony kciuk leczy się sam, ale nie oznacza to, że nie będzie bolesny. Aby poradzić sobie z bólem, możesz wziąć bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen lub acetaminofen. Leki te zapewniają podwójną korzyść. Po pierwsze, pomagają ci czuć się bardziej komfortowo, podczas gdy zwichnięty kciuk leczy. Po drugie, leki przeciwzapalne pomagają zmniejszyć obrzęk i stan zapalny skręconego kciuka.
Ważne jest również, aby odpocząć zwichnięty kciuk, aby mógł się zagoić, co oznacza, że będziesz musiał unikać czynności, które mogą spowodować ponowne zranienie kciuka lub pogorszenie obrażeń. Na przykład prawdopodobnie będziesz musiał unikać takich działań, jak tenis i koszykówka. W rzeczywistości możesz dobrze postąpić, aby w ogóle nie używać dłoni z uszkodzonym kciukiem. Próba pisania lub pisania zranioną ręką może okazać się bolesna i może wydłużyć czas gojenia. Zamiast tego możesz lepiej służyć, prosząc ukochaną osobę, aby pomogła ci w osiągnięciu rzeczy utrudnianych przez zraniony kciuk.
Może się również okazać, że zastosowanie ciepła i zimna pomaga w procesie gojenia podczas leczenia zwichniętego kciuka. Możesz na przykład na przemian nakładać zimne i ciepłe kompresy na ten obszar - możesz użyć gorącego kompresu na kciuku przez około 30 minut, a następnie wykonać kolejny zimny kompres przez kolejne 30 minut. Ten rodzaj leczenia może pomóc w zmniejszeniu obrzęku, a także może zapewnić przynajmniej pewną ulgę od dyskomfortu.
Utrzymywanie kciuka w bezruchu może również pomóc go szybciej leczyć i zapobiec dalszym obrażeniom. Możesz zastosować miękką szynę do kciuka, która zapobiega nadmiernemu ruchowi, ale pozwala na pewną mobilność. Sztywna szyna w ogóle nie porusza kciukiem. Lekarz może doradzić, która szyna jest najlepsza w danym przypadku.