Jak leczyć skręcony kciuk?
Aby leczyć skręcony kciuk, zwykle musisz radzić sobie z objawami, czekając, aż go zagoje. Po obejrzeniu lekarza, aby upewnić się, że kciuk jest naprawdę skręcony i nie złamany, zwykle możesz leczyć kciuk w domu z odpoczynkiem, gorącymi i ciepłymi kompresami oraz szyną. Pojemniki przeciwbólowe mogą również pomóc Ci w wyczuciu wygody. Jako dodatkową korzyść, przeciwzapalne leki przeciwbólowe wykonują podwójny obowiązek nie tylko złagodzenia bólu, ale także zmniejszenie stanu zapalnego.
Jeśli uważasz, że masz skręcony kciuk, istnieją domowe środki na łagodzenie bólu i zapobieganie dalszym obrażeniu. Możesz jednak poszukać oceny lekarza, gdy uważasz, że masz skręcenie. Lekarz może zbadać kciuk i upewnić się, że nie doznałeś poważniejszych obrażeń. Gdy lekarz potwierdza, że w rzeczywistości masz skręcony kciuk, możesz przejść do leczenia go w domu.
Skręcony kciuk zagoi się sam w danym czasie, ale to nie znaczy, że nie będzie bolesny. Do sprawW przypadku bólu możesz przejąć bez recepty przeciwbólowy, taki jak ibuprofen lub acetaminofen. Leki te zapewniają dwukrotne korzyści. Po pierwsze, służą ci bardziej komfortowo, podczas gdy twój skręcony kciuk goje się. Po drugie, leki przeciwzapalne pomagają zmniejszyć obrzęk i stan zapalny w skręconym kciuku.
Ważne jest również, aby spoczywać skręcony kciuk, aby mógł go zagoić, co oznacza, że będziesz musiał uniknąć czynności, które mogą spowodować ponowne uniesienie kciuka lub pogorszenie obrażeń. Na przykład prawdopodobnie będziesz musiał unikać takich działań, jak tenis i koszykówka. W rzeczywistości możesz w ogóle uniknąć użycia dłoni z rannym kciukiem. Próba pisania lub pisania z uszkodzoną ręką może okazać się bolesna i może służyć przedłużeniu czasu gojenia. Zamiast tego możesz lepiej służyć, prosząc ukochaną osobę, aby pomogła ci osiągnąć rzeczy trudniejszeJured kciuk.
Może się również okazać, że zastosowanie ciepła i zimna pomaga w procesie gojenia podczas leczenia skręconego kciuka. Możesz na przykład naprzemiennie stosowanie zimnych i ciepłych kompresji do tego obszaru - możesz użyć gorącego kompresu na kciuku przez około 30 minut, a następnie za pomocą zimnego kompresu przez kolejne 30 minut. Ten rodzaj leczenia może pomóc w zmniejszeniu obrzęku i może również zapewnić przynajmniej ulgę w dyskomforcie.
Utrzymanie nieruchomości kciuka może również pomóc w szybszym wyleczeniu i zapobiec dalszemu obrażeniu. Możesz zastosować miękką szynę do kciuka, która zapobiega nadmiernemu ruchowi, ale pozwala na pewną mobilność. Sztywna szyna w ogóle powstrzyma kciuk. Twój lekarz może doradzić, która szyna najlepiej użyć w konkretnym przypadku.