Como trato um polegar torcido?
Para tratar um polegar torcido, você normalmente precisa lidar com os sintomas enquanto espera que ele se cure. Depois de consultar um médico para garantir que seu polegar esteja realmente torcido e não quebrado, geralmente você pode tratá-lo em casa com repouso, compressas quentes e quentes e uma tala. Os analgésicos também podem ajudar a mantê-lo confortável enquanto cura. Como benefício adicional, os analgésicos anti-inflamatórios desempenham um duplo dever, não apenas para aliviar a dor, mas também para reduzir a inflamação.
Se você acha que tem um polegar torcido, existem remédios caseiros para aliviar a dor e evitar mais lesões. Você pode fazer bem, no entanto, procurar uma avaliação médica quando acreditar que tem uma entorse. Um médico pode examinar seu polegar e garantir que não sofreu uma lesão mais séria. Uma vez que um médico confirme que você realmente tem um polegar torcido, você poderá então tratá-lo em casa.
Um polegar torcido irá curar em seu próprio tempo, mas isso não significa que não será doloroso. Para lidar com a dor, você pode tomar um analgésico de venda livre, como ibuprofeno ou acetaminofeno. Esses medicamentos proporcionam um benefício duplo. Primeiro, eles servem para ajudar você a ficar mais confortável enquanto o polegar torcido se cura. Segundo, os anti-inflamatórios ajudam a reduzir o inchaço e a inflamação no polegar torcido.
Também é importante descansar um polegar torcido para que ele possa curar, o que significa que você precisará evitar atividades que possam causar uma nova lesão no polegar ou piorar a lesão. Por exemplo, você provavelmente precisará evitar atividades como tênis e basquete. De fato, é bom evitar usar a mão com o polegar machucado. Tentar escrever ou digitar com a mão machucada pode ser doloroso e pode prolongar o tempo de cicatrização. Em vez disso, você pode ser melhor atendido pedindo a um ente querido que o ajude a realizar as coisas dificultadas pelo polegar ferido.
Você também pode achar que a aplicação de calor e frio ajuda o processo de cicatrização ao tratar um polegar torcido. Você pode, por exemplo, alternar entre aplicar compressas frias e quentes na área - você pode usar uma compressa quente no polegar por cerca de 30 minutos e depois seguir com uma compressa fria por mais 30 minutos. Esse tipo de tratamento pode ajudar a reduzir o inchaço e também pode fornecer pelo menos algum alívio do desconforto.
Manter o polegar imóvel também pode ajudá-lo a curar mais rapidamente e evitar ferimentos. Você pode aplicar uma tala suave no polegar, evitando movimentos excessivos, mas permitindo alguma mobilidade. Uma tala rígida impede o movimento do polegar. O seu médico pode aconselhá-lo sobre qual tala é melhor usar no seu caso específico.