O que são remédios caseiros para uma entorse?
Alguns que experimentaram uma entorse e um osso quebrado acreditam que a entorse é a condição mais dolorosa e mais duradoura. Torcer um tornozelo, hiperflexão de um joelho ou cotovelos e pulsos que estendem demais podem levar a uma entorse debilitante. Felizmente, existem vários remédios caseiros que podem se dirigir à entorse e à dor e inchaço que o acompanham. Somente um médico pode diagnosticar adequadamente um osso quebrado; no entanto, você nunca deve substituir os remédios caseiros por um exame profissional se houver suspeita de interrupção. Os cubos de gelo colocados em sacos de armazenamento de plástico podem fornecer alívio, juntamente com pacotes formados com toalhas molhadas e gelo. Se o gelo não estiver prontamente disponível, também poderá ser usado um pacote congelado de vegetais ou uma bolsa de freezer química azul usada para refrigeradores. Para máxima eficácia, o gelo deve ser mantido na entorse por vários minutos de cada vez, então alguma forma de curativo elástico ou fitaLP para protegê -lo. O gelo ajuda a reduzir o inchaço ao redor da entorse e reduzir a chance de tensão muscular adicional.
Para aqueles que favorecem os tratamentos térmicos sobre o gelo, um remédio caseiro popular para uma entorse é uma imersão quente com sais de Epsom. Os sais de Epsom podem ser adquiridos na maioria das farmácias ou lojas de departamento. Para preparar um banho de imersão quente para uma entorse, verifique as instruções na lateral do recipiente de sal Epsom. Em geral, uma xícara de sais de Epsom é adicionada a um galão de água e a articulação afetada é cuidadosamente abaixada no banho. A água deve estar quente, mas não insuportavelmente. Permita que o paciente de entorse de mergulhar a articulação afetada por vários minutos e depois seque cuidadosamente a área e se prepare para a bandagem.
Uma entorse deve ser mantida imobilizada por vários dias até que o paciente possa aplicar peso com segurança à articulação. Para conseguir isso em casa, use bandagens de pano elástico para formar um C Soft Cast em torno da lesão. Muitos especialistas em primeiros socorros sugerem que embrulhar vários centímetros abaixo da entorse e evitar o excedente. O paciente deve ser capaz de mover muito ligeiramente a articulação afetada e a circulação ao redor do curativo deve parecer normal. Aparelhos especiais projetados para tornozelo, pulso, joelho ou tornozelo também podem ser adquiridos para uso doméstico.
Alguns pacientes que sofrem de entorse descobrem que as aplicações de cremes esportivos medicamentosos podem ajudar com a dor e o inchaço. Alguns produtos são formulados para fornecer calor através de uma reação química com a pele. Os analgésicos fortes sem receita também podem ajudar a reduzir a dor muscular.
Várias vítimas de entorse podem começar a suportar algum peso após alguns dias, mas outras podem exigir algumas semanas de recuperação. Se a lesão é realmente uma entorse, nunca tente forçar uma recuperação. Em vez disso, faça ajustes em sua programação diária para acomodar o uso de muletas ou períodos prolongados de descanso.