Quais são alguns remédios caseiros para o gás?
Pode ser um pouco embaraçoso admitir, mas todos nós temos gasolina todos os dias. Em geral, a maioria das pessoas passa gás cerca de 14 vezes ao dia, e isso está dentro da faixa normal. No entanto, a passagem de gás é encarada por nossa sociedade como algo desagradável e totalmente rude quando é feita em público. Freqüentemente, também, podemos ser afetados por gases excessivos, que podem fazer com que o estômago fique inchado ou até doloroso.
Você provavelmente não será capaz de fazer muito para eliminar completamente o gás, mas quando é excessivo, existem muitos remédios caseiros para o gás que você pode tentar. Em primeiro lugar, é evitar alimentos que produzem gás, especialmente em grandes quantidades. Preste atenção ao que você come e descubra quais alimentos tendem a desencadear uma resposta gasosa. Os feijões são criminosos conhecidos e qualquer bebida carbonatada também pode causar flatulência excessiva. Freqüentemente, alimentos ricos em fibras e carboidratos levam mais tempo para digerir e podem produzir mais gás. Se você tiver alguns “criminosos conhecidos” em sua lista, tente evitar esses alimentos. Mas vários alimentos realmente nutritivos produzem mais gás.
Algumas pessoas recomendam tentar consumir certas ervas chamadas carminativos (calmante do estômago) com os alimentos com maior probabilidade de produzir gás. Esses remédios caseiros para gases que são ervas incluem alecrim, anis, manjericão, erva-doce, tomilho, pimenta da Jamaica e orégano. Se você ainda quiser desfrutar de seus alimentos na lista de infratores conhecidos, tente adicionar alguns temperos extras como forma de fornecer remédios caseiros para o gás que pode pará-lo antes de começar.
Muitas pessoas também recomendam tomar Beano® antes de comer alimentos ricos em fibras. Beano® é uma enzima chamada Alpha-D-Galactosidase que se mostrou eficaz quando tomada antes de consumir muitos alimentos que causam gases. Essa enzima é na verdade um molde que é considerado "comestível" e para a maioria das pessoas é seguro tomar. Crianças com menos de 12 anos de idade não devem usá-lo, a menos que um médico autorize seu uso, e há alguma sugestão anedótica de que pessoas alérgicas à penicilina podem ter uma resposta alérgica ao produto. Isso é considerado muito raro e há poucos casos relatados.
Outro dos remédios caseiros para o gás não é tomar nada, mas posicionar o corpo para liberar mais rapidamente o excesso de gás. Existem vários métodos sugeridos. Se você está realmente com dor, tente deitar do seu lado esquerdo. Esta é a posição recomendada após as colonoscopias, que tendem a criar uma resposta gasosa por causa do ar injetado no cólon. Se você estiver um pouco desconfortável, existem outros métodos para tentar. Você pode passear ou deitar no chão de costas e andar de bicicleta com as pernas. A atividade é boa quando você pode controlá-la, e um dos melhores remédios caseiros para gases, pois ajudará a estimular o trato digestivo.
Por fim, considere a posição de ioga chamada pose de criança. Na pose de criança, você coloca os quadris sobre os calcanhares e enfrenta o corpo para baixo, com os braços estendidos e a testa apoiada no chão. Se os quadris não ficarem diretamente sobre os calcanhares, você pode colocar um travesseiro entre os quadris e as pernas para obter mais conforto. Muitas pessoas juram por esta posição como um dos melhores remédios caseiros para o gás, pois ajuda a comprimir o ar e também a expulsá-lo.