Quais são alguns remédios caseiros para gás?
Pode ser um pouco embaraçoso admitir, mas todos temos gasolina todos os dias. A maioria das pessoas passa em média a gás cerca de 14 vezes por dia, e isso está bem dentro da faixa normal. No entanto, a passagem do gás é vista por nossa sociedade como uma coisa desagradável e totalmente rude quando é feita em público. Freqüentemente, também podemos estar aflitos de gás excessivo, o que pode fazer com que o estômago se sinta inchado ou até seja doloroso. Em primeiro lugar, é evitar alimentos produtores de gás, especialmente em grandes quantidades. Preste atenção ao que você come e descobre quais alimentos tendem a desencadear uma resposta gasosa. Os grãos são infratores conhecidos e qualquer bebida carbonatada também pode causar flatulência excessiva. Freqüentemente, alimentos com alta fibra e carboidratos altos levam mais tempo para digerir e podem produzir mais gás. Se você tem alguns "criminosos conhecidos" no seu LISVocê pode tentar evitar esses alimentos. Mas vários alimentos realmente nutritivos são mais produtores de gás.
Algumas pessoas recomendam tentar consumir certas ervas chamadas carminativas (estômago calmante) com esses alimentos com maior probabilidade de produzir gás. Esses remédios caseiros para gás que são ervas incluem alecrim, anis, manjericão, erva -doce, tomilho, pimenta da Jamaica e orégano. Se você ainda quiser aproveitar seus alimentos na lista de criminosos conhecidos, tente adicionar alguns temperos extras como uma maneira de fornecer remédios domésticos para gás que pode impedi -lo antes de começar.
Muitas pessoas também recomendam tomar o Beano® antes de comer alimentos com altas fibras. O Beano® é uma enzima chamada alfa-d-galactosidase que foi demonstrada eficaz quando levada antes de consumir muitos gases causando alimentos. Essa enzima é na verdade um molde que é considerado "qualidade alimentar" e, para a maioria das pessoas, é seguro tomar. Crianças menores de 12 anos não devemver, a menos que um médico autorize seu uso, e haja alguma sugestão anedótica de que as pessoas alérgicas à penicilina possam ter uma resposta alérgica ao produto. Isso é considerado muito raro, e houve poucos casos relatados.
Outro dos remédios caseiros para gás não é pegar nada, mas, em vez disso, posicionar seu corpo para liberar mais rapidamente o excesso de gás. Existem vários métodos sugeridos. Se você está realmente com dor, tente deitar do lado esquerdo. Esta é a posição recomendada após as colonoscopias, que tendem a criar resposta gasosa por causa do ar injetado no cólon. Se você é apenas um pouco desconfortável, há outros métodos para tentar. Você pode dar um passeio ou deitar no chão de costas e bicicleta com as pernas. A atividade é boa quando você pode gerenciá -la, e um dos melhores remédios caseiros para gás, pois ajudará a estimular o trato digestivo.
Por fim, considere a posição de ioga chamada Child's Pose. Na pose da criança, você coloca seus quadrisSeus calcanhares, e você enfrenta seu corpo para baixo, com os braços estendidos para fora, e a testa repousando no chão. Se os quadris não se sentam diretamente nos calcanhares, você poderá colocar um travesseiro entre os quadris e as pernas para obter mais conforto. Muitas pessoas juram por essa posição como um dos melhores remédios domésticos para gás, pois ajuda a comprimir o ar e também ajuda a expulsá -lo.