Jakie są domowe środki zaradcze na gaz?
Przyznanie się może być trochę zawstydzające, ale wszyscy dostajemy gaz każdego dnia. Większość ludzi przechodzi średnio 14 razy dziennie, a to jest w normalnym zakresie. Jednak przekazanie gazu jest postrzegane przez nasze społeczeństwo jako nieprzyjemne i wręcz niegrzeczne, gdy jest to robione publicznie. Często również możemy być dotknięci nadmiernym gazem, co może spowodować, że żołądek poczuje się rozdęty, a nawet bolesny.
Prawdopodobnie nie będziesz w stanie zrobić wiele, aby całkowicie wyeliminować gaz, ale gdy jest nadmierny, istnieje wiele domowych środków na gaz na gaz. Przede wszystkim unika żywności wytwarzającej gaz, szczególnie w dużych ilościach. Zwróć uwagę na to, co jesz i zastanów się, które pokarmy mają tendencję do wywołania reakcji Gassy. Fasola są znanymi przestępcami, a wszelkie napoje gazowane mogą również powodować nadmierne wzdęcia. Często wysokie błonnik i wysokie produkty węglowodanowe trwają dłużej, aby trawić i mogą wytwarzać więcej gazu. Jeśli masz kilku „znanych przestępców” w LISMożesz spróbować uniknąć tych potraw. Ale wiele naprawdę pożywnych pokarmów jest bardziej wytwarzane przez gaz.
Niektórzy ludzie zalecają próbę spożywania niektórych ziół o nazwie Carminatives (uspokajający żołądek) z tymi, które najprawdopodobniej wytwarzają gaz. Te domowe środki na gaz, które są ziołami, obejmują rozmaryn, anyż, bazylię, koper włoski, tymianek, Allspice i Oregano. Jeśli chcesz nadal cieszyć się jedzeniem na liście znanych przestępców, spróbuj dodać dodatkowe przyprawy jako sposób na zapewnienie domowych środków na gaz, który może go zatrzymać, zanim się zacznie.
Wiele osób zaleca również przyjmowanie Beano® przed zjedzeniem żywności o wysokiej błonnika. Beano® jest enzymem o nazwie alfa-d-galaktozydazy, który wykazał się skutecznie, gdy jest przyjmowany przed spożywaniem wielu gazu powodującego pokarm. Ten enzym jest w rzeczywistości pleśnią, która jest uważana za „żywicę”, a dla większości ludzi można bezpiecznie przyjmować. Dzieci poniżej 12 roku życia nie powinny uSE IT, chyba że lekarz zezwoli na jego użycie, i istnieje pewna anegdotyczna sugestia, że ludzie uczulony na penicylinę mogą mieć alergiczną reakcję na produkt. Jest to uważane za bardzo rzadkie i niewiele zgłoszono przypadki.
Kolejnym domowym środkami zaradczymi na gaz nie jest nic, ale zamiast tego ustawienie organizmu do szybszego uwalniania nadmiaru gazu. Istnieje kilka sugerowanych metod. Jeśli naprawdę cierpisz, spróbuj leżeć po lewej stronie. Jest to zalecana pozycja po kolonoskopii, która zwykle tworzy reakcję Gassy z powodu powietrza wstrzykniętego do okrężnicy. Jeśli po prostu czujesz się nieco niewygodnie, istnieją inne metody do wypróbowania. Możesz wybrać się na spacer lub położyć się na podłodze na plecach i rowerze z nogami. Aktywność jest dobra, gdy możesz sobie z tym poradzić, a jedno z najlepszych domowych środków gazowych, ponieważ pomoże stymulować przewód pokarmowy.
Wreszcie rozważ pozycję jogi zwaną pozą dziecka. W pozie dziecka kładisz biodraTwoje obcasy i ty stajesz w dół, z wyciągniętymi ramionami, a czoło spoczywa na podłodze. Jeśli biodra nie siedzą bezpośrednio na piętach, możesz umieścić poduszkę między biodrami a nogami, aby uzyskać większy komfort. Wiele osób przysięga na tym stanowisku jako jeden z najlepszych domowych środków gazowych, ponieważ pomaga to sprężyć powietrze, a także pomaga je wydalić.