Wat zijn enkele huismiddeltjes voor gas?

Het kan een beetje beschamend zijn om toe te geven, maar we krijgen allemaal elke dag gas.De meeste mensen passeren gemiddeld gas ongeveer 14 keer per dag, en dit ligt ruim binnen het normale bereik.Het overlijden van gas wordt echter door onze samenleving beschouwd als een onaangenaam ding, en ronduit onbeleefd als het in het openbaar wordt gedaan.Vaak kunnen we ook worden getroffen met overmatig gas, waardoor de maag zich opgeblazen voelt, of zelfs pijnlijk zijn.

Je zult waarschijnlijk niet veel kunnen doen om gas volledig te elimineren, maar wanneer het isOvermatig, er zijn veel huismiddeltjes voor gas die u kunt proberen.Eerst en vooral is het vermijden van gasproducerende voedingsmiddelen, vooral in grote hoeveelheden.Let op wat je eet en zoek uit welke voedingsmiddelen de neiging hebben om een gasachtige reactie te veroorzaken.Bonen zijn bekende daders en alle koolzuurhoudende dranken kunnen ook overmatige winderigheid veroorzaken.Vaak duren hoge vezels en voedingsmiddelen met een hoge koolhydraten langer om te verteren en kunnen meer gas produceren.Als u een paar "bekende daders" op uw lijst hebt, kunt u proberen deze voedingsmiddelen te vermijden.Maar een aantal van de echt voedzame voedingsmiddelen zijn meer gasperiode.

Sommige mensen raden aan om te proberen bepaalde kruiden te consumeren die Carminatives (maagverzuilend) worden genaamd, die voedingsmiddelen waarschijnlijk gas produceren.Deze thuisremedies voor gas die kruiden zijn, zijn Rosemary, Anise, Basil, Fenkel, Tijm, AllPice en Oregano.Als u nog steeds wilt genieten van uw voedsel op de bekende lijst met daders, probeer dan wat extra kruiden toe te voegen als een manier om huismiddeltjes voor gas te bieden die het kunnen stoppen voordat het begint.

Veel mensen raden ook aan om Beano Reg te nemen;Voordat u voeden met een hoog vezelvoedsel.Beano is een enzym genaamd alfa-d-galactosidase dat effectief is aangetoond wanneer het wordt genomen voordat ze veel gas consumeren die voedingsmiddelen veroorzaken.Dit enzym is eigenlijk een schimmel die wordt beschouwd als 'voedselkwaliteit', en voor de meeste mensen is het veilig om te nemen.Kinderen jonger dan 12 jaar mogen het niet gebruiken, tenzij een arts het gebruik ervan toestaat, en er is een anekdotische suggestie dat mensen allergisch voor penicilline een allergische reactie op het product kunnen hebben.Dit wordt als zeer zeldzaam beschouwd en er zijn weinig gevallen gerapporteerd.

Een andere van de huismiddeltjes voor gas is niet om iets te nemen, maar in plaats daarvan om uw lichaam te positioneren om meer overtollig gas af te geven.Er zijn verschillende voorgestelde methoden.Als je echt pijn hebt, probeer dan aan je linkerkant te liggen.Dit is de aanbevolen positie na colonoscopieën, die de neiging hebben om een gasachtige respons te creëren vanwege lucht geïnjecteerd in de dikke darm.Als je je maar een beetje ongemakkelijk voelt, zijn er andere methoden om te proberen.Je kunt een wandeling maken of op de vloer op je rug liggen en fietsen met je benen.Activiteit is goed als je het kunt beheren, en een van de beste huismiddeltjes voor gas, omdat het zal helpen om het spijsverteringskanaal te stimuleren.

Ten slotte, overweeg de yogapositie die de pose van het kind wordt genoemd.In de pose van het kind plaatst u uw heupen over uw hakken, en u ziet uw lichaam naar beneden, met de armen uitgestrekt en het voorhoofd op de vloer rust.Als de heupen niet direct op de hielen zitten, kun je een kussen tussen de heupen en de benen plaatsen voor meer comfort.Veel mensen zweren bij deze positie als een van de beste huismiddeltjes voor gas, omdat het helpt om de lucht te comprimeren en ook helpt deze te verdrijven.