Hvordan behandler jeg en forstuvet tommel?

For at behandle en forstuvet tommel skal du typisk håndtere symptomerne, mens du venter på, at den bliver hel. Når du har besøgt en læge for at sikre dig, at din tommelfinger virkelig er forstuvet og ikke brudt, kan du som regel behandle tommelfingeren derhjemme med hvile, varme og varme komprimeringer og en skinne. Smertestillende kan også hjælpe med at holde dig komfortabel, når du heles. Som en ekstra fordel udfører antiinflammatoriske smertemediciner dobbelt pligt til ikke kun at lindre smerter, men også reducere betændelse.

Hvis du tror, ​​du har en forstuvet tommelfinger, er der hjemmemedisiner til at lindre smerter og forhindre yderligere skade. Det kan dog godt være, at du søger lægeevaluering, når du mener, at du har en forstuvning. En læge kan undersøge tommelfingeren og sørge for, at du ikke har lidt en mere alvorlig skade. Når en læge bekræfter, at du faktisk har en forstuvet tommel, kan du derefter gå videre til behandlingen derhjemme.

En forstuvet tommelfinger heler på sin egen tid, men det betyder ikke, at det ikke vil være smertefuldt. For at håndtere smerterne, kan du tage et receptpligtig smertestillende middel som ibuprofen eller acetaminophen. Disse medicin giver en dobbelt fordel. Først tjener de til at hjælpe dig med at blive mere komfortabel, mens din forstuvede tommelfinger heles. For det andet hjælper antiinflammatoriske lægemidler med at reducere hævelse og betændelse i din forstuvede tommelfinger.

Det er også vigtigt at hvile en forstuvet tommel, så den kan heles, hvilket betyder, at du bliver nødt til at undgå aktiviteter, der kan få dig til at skade din tommel igen eller forværre skaden. For eksempel bliver du sandsynligvis nødt til at undgå sådanne aktiviteter som tennis og basketball. Faktisk kan du gøre det godt for at undgå at bruge hånden med den sårede tommelfinger overhovedet. Forsøg på at skrive eller skrive med den sårede hånd kan vise sig smertefuldt og kan tjene til at forlænge din helbredelsestid. I stedet kan du blive bedre tjent med at bede en elsket om at hjælpe dig med at udføre de ting, der er blevet vanskeligere af din sårede tommel.

Du kan også opleve, at anvendelse af varme og kulde hjælper helingsprocessen, når du behandler en forstuvet tommel. Du kan for eksempel skifte mellem at anvende kolde og varme komprimerer på området - du kan bruge en varm komprimering på tommelfingeren i cirka 30 minutter og derefter følge op med en kold komprimering i yderligere 30 minutter. Denne form for behandling kan hjælpe med at reducere hævelsen og kan også give mindst en vis lettelse fra ubehag.

At holde tommelfingeren ustabil kan også hjælpe den med at heles hurtigere og forhindre yderligere kvæstelser. Du kan anvende en blød splint på tommelfingeren, der forhindrer overdreven bevægelse, men som muliggør en vis mobilitet. En stiv splint vil forhindre tommelfingeren i at bevæge sig overhovedet. Din læge kan rådgive dig om, hvilken splint der er bedst at bruge i dit særlige tilfælde.