Jak mohu zacházet s podvrtnutým palcem?

Chcete -li léčit podvrtnutý palec, obvykle se musíte vypořádat s příznaky, zatímco budete čekat, až se uzdraví. Poté, co navštíví lékaře, aby se ujistil, že váš palec je skutečně podvrtnut a ne rozbitý, můžete obvykle ošetřit palec doma s odpočinkem, horkými a teplými kompresemi a dlahou. Odlehčovatelé bolesti vám také mohou pomoci udržet si pohodlí, když se uzdravíte. Jako další výhodu, protizánětlivé léky proti bolesti vykonávají dvojí povinnost nejen zmírnit bolest, ale také snižovat zánět.

Pokud si myslíte, že máte podvrtnutí palec, existují domácí léky na zmírnění bolesti a zabránění dalšímu zranění. Můžete si však dobře vyhledat hodnocení lékaře, když se domníváte, že máte podvrtnutí. Lékař může prozkoumat palec a ujistit se, že jste neutrpěli vážnější zranění. Jakmile lékař potvrdí, že ve skutečnosti uděláte podvrtnutý palec, můžete se k němu přesunout doma.

Vymštěný palec se uzdraví sám o sobě daný čas, ale to neznamená, že to nebude bolestivé. JednatS bolestí můžete vzít volně prodejného úleva od bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen. Tyto léky poskytují dvojnásobnou výhodu. Nejprve vám slouží, aby vám pomohli zůstat pohodlnější, zatímco se váš podvržený palec uzdravuje. Za druhé, protizánětlivé léky pomáhají snižovat otok a zánět v podvrtnutém palci.

Je také důležité odpočívat podvrtnutý palec, aby se mohl uzdravit, což znamená, že se budete muset vyhnout činnostem, které by vám mohly způsobit, abyste znovu zachytili palec nebo zhoršili zranění. Například se budete pravděpodobně muset vyhnout takovým činnostem, jako je tenis a basketbal. Ve skutečnosti můžete udělat dobře, abyste se vyhnuli ruce s poškozeným palcem. Pokus o psaní nebo psaní zraněnou rukou může být bolestivé a mohlo by sloužit k prodloužení doby léčení. Místo toho vám může být lépe doručeno požádáním milovaného člověka, který vám pomůže dosáhnout věcí, které ztěžují vašeJured palec.

Můžete také zjistit, že použití tepla a chladu pomáhá procesu hojení při léčbě podvrtnutého palce. Můžete například střídat mezi nanášením chladu a teplého stlačení na oblast - můžete použít horký kompresový palec asi 30 minut a poté následovat studenou komprimaci po dobu dalších 30 minut. Tento druh léčby může pomoci s snížením otoku a může také poskytnout alespoň určitou úlevu od nepohodlí.

Udržování palec imobilního může také pomoci uzdravit se rychleji a zabránit dalšímu zranění. Na palec můžete použít měkkou dlahu, která zabraňuje nadměrnému pohybu, ale umožňuje určitou mobilitu. Tuhá dlaha zabrání palci v pohybu vůbec. Váš lékař vám může poradit, která dlaha je nejlépe použít ve vašem konkrétním případě.