Comment traiter une entorse au pouce?
Pour traiter une entorse au pouce, vous devez généralement traiter les symptômes pendant que vous attendez qu'elle guérisse. Après avoir consulté un médecin pour vous assurer que votre pouce est vraiment foulé et qu'il n'est pas cassé, vous pouvez généralement traiter votre pouce à la maison avec du repos, des compresses chaudes et chaudes et une attelle. Les analgésiques peuvent également vous aider à rester à l'aise pendant votre guérison. Les analgésiques anti-inflammatoires constituent un avantage supplémentaire, non seulement pour soulager la douleur, mais aussi pour réduire l'inflammation.
Si vous pensez que vous avez une entorse au pouce, il existe des remèdes à la maison pour soulager la douleur et prévenir d'autres blessures. Cependant, vous pouvez faire appel à une évaluation de votre médecin si vous croyez avoir une entorse. Un médecin peut examiner votre pouce et s’assurer que vous n’avez pas subi de blessure plus grave. Une fois que le médecin a confirmé que vous avez effectivement une entorse au pouce, vous pouvez alors le traiter à la maison.
Une entorse au pouce guérira en son temps, mais cela ne signifie pas que cela ne sera pas douloureux. Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre un analgésique en vente libre tel que l'ibuprofène ou l'acétaminophène. Ces médicaments ont un double avantage. Premièrement, ils servent à vous aider à rester plus à l'aise pendant que votre pouce foulé guérit. Deuxièmement, les anti-inflammatoires aident à réduire le gonflement et l’inflammation de votre pouce foulé.
Il est également important de reposer une entorse au pouce pour qu'il puisse guérir, ce qui signifie que vous devrez éviter les activités qui pourraient vous amener à vous blesser à nouveau ou aggraver la blessure. Par exemple, vous devrez probablement éviter des activités telles que le tennis et le basketball. En fait, vous ferez peut-être bien de ne pas utiliser la main avec le pouce blessé. Essayer d'écrire ou de taper avec la main blessée peut s'avérer douloureux et prolonger votre temps de guérison. Au lieu de cela, vous pourriez être mieux servi en demandant à un être cher de vous aider à accomplir les tâches rendues plus difficiles par votre pouce blessé.
Vous pouvez également constater que l'application de chaleur et de froid facilite le processus de guérison lorsque vous traitez une entorse au pouce. Vous pouvez, par exemple, alterner l'application de compresses froides et chaudes sur la zone. Vous pouvez utiliser une compresse chaude sur votre pouce pendant environ 30 minutes, puis une compresse froide pendant 30 autres minutes. Ce type de traitement peut aider à réduire le gonflement et peut également soulager au moins un peu l’inconfort.
Garder votre pouce immobile peut également l’aider à guérir plus rapidement et à prévenir d’autres blessures. Vous pouvez appliquer une attelle douce à votre pouce qui empêche les mouvements excessifs mais permet une certaine mobilité. Une attelle rigide empêchera le pouce de bouger. Votre médecin peut vous conseiller sur la meilleure attelle à utiliser dans votre cas particulier.