Jak leczyć ranny ścięgno Achillesa?

Ścięgno Achillesa to ścięgno łączące piętę z mięśniem łydki. W zależności od rodzaju urazu istnieje wiele opcji leczenia zranionego ścięgna Achillesa. W większości przypadków osoba z uszkodzonym ścięgnem Achillesa zostanie zalecona do ograniczenia aktywności sportowej, uniknięcia twardych odcinków, oblodzenia ścięgna i przyjmowania bez recepty leków przeciwbólowych. W najgorszych przypadkach zalecana jest fizykoterapia, a nawet zabieg chirurgiczny.

Jednym z pierwszych kroków w leczeniu zranienia ścięgna Achillesa jest odpoczynek. Chociaż większość ludzi nie będzie musiała stać się całkowicie nieaktywna, będą zachęcani do zaprzestania uczestnictwa w czynności, która doprowadziła do obrażeń na kilka tygodni lub dłużej. Ponadto odradza się uczestnictwo w czynnościach podobnych do czynności powodujących obrażenia. Można im również powiedzieć, aby unikali wzgórz, stopniowo wznawiali ćwiczenia i uczestniczyli w zajęciach o niższym poziomie intensywności, aż do wyleczenia się kontuzji.

Następnym krokiem w leczeniu zranienia ścięgna Achillesa jest unikanie trudnych odcinków. Rozciągnięcia powinny być delikatne. Lody i masaże są często zalecane jako część procesu gojenia. Zasadniczo najlepiej jest leczyć i masować kontuzję przez dziesięć do 20 minut, szczególnie po tym, jak poszkodowany ćwiczy. Ponadto mogą być zalecane bez recepty leki przeciwbólowe, aby pomóc w opanowaniu bólu lub tkliwości w okolicy ścięgna Achillesa.

W niektórych przypadkach przydatne może być leczenie fizykalne w leczeniu uszkodzonego ścięgna Achillesa. Fizjoterapeuta może ocenić obrażenia i uczyć osoby serii ćwiczeń mających na celu wzmocnienie ścięgna. Fizjoterapeuta może również poinstruować pacjenta, aby wzmocnił inne mięśnie, takie jak mięsień czworogłowy lub ścięgna podkolanowe, w nadziei na zmniejszenie stresu wywieranego na ścięgno Achillesa. Czasami terapeuta może również zastosować ultradźwięki lub stymulację elektryczną, aby leczyć również uszkodzone ścięgno Achillesa.

W najgorszych przypadkach zabieg chirurgiczny może być zalecany w celu leczenia uszkodzonego ścięgna Achillesa. Jest to zwykle wskazywane, jeśli ścięgno jest zerwane lub całkowicie odłączone od pięty lub mięśnia łydki. Poprzez operację ścięgno może zostać zszyte z powrotem lub ponownie połączone z kością piętową lub łydką. Niektóre osoby nie są w stanie poddać się operacji z powodu innych chorób. W takich przypadkach pacjenci zwykle będą wyposażeni w gips przez około sześć miesięcy lub do czasu wyleczenia ścięgna