Jak léčím zraněný Achilles Tendon?

Achillova šlacha je šlacha, která spojuje patu s lýtkovým svalem. V závislosti na typu zranění existuje celá řada možností léčby zraněné Achillovy šlachy. Ve většině případů bude osobě s poraněnou Achillovou šlachou doporučeno, aby omezila své sportovní aktivity, vyhýbala se tvrdým protahům, ochlazení šlachy a užívání léků proti bolesti na přepážce. V nejhorších případech lze doporučit fyzikální terapii nebo dokonce chirurgický zákrok.

Jedním z prvních kroků k léčbě poškozené Achillovy šlachy je odpočinek. Ačkoli většina lidí nebude muset být zcela neaktivní, budou povzbuzováni k zastavení účasti v činnosti, která vedla k úrazu po dobu několika týdnů nebo déle. Kromě toho budou lidé informováni o účasti na činnostech, které jsou podobné činnostem způsobujícím zranění. Mohou být také řečeno, aby se zabránilo kopce, pokračujte v jakékoliv cvičení postupně, a podílet se na činnosti při nižší intenzitě, dokud se léčí zranění.

Dalším krokem v léčbě poraněné Achillovy šlachy je vyhnout se tvrdým protahům. Úseky by měly být jemné. Jako součást léčebného procesu se často doporučuje ledová a masážní terapie. Obecně je nejlepší zranit led a masírovat po dobu deseti až 20 minut, zejména poté, co se zraněná osoba zapojila do cvičení. Kromě toho, over-the-counter léky proti bolesti lze doporučit, které pomáhají spravovat jakýkoli bolest nebo citlivost v oblasti Achillovy šlachy.

Fyzikální terapie může být v některých případech užitečná při léčbě poraněné Achillovy šlachy. Fyzioterapeut může vyhodnotit zranění a naučit člověka řadu cvičení, která jsou určena k posílení šlachy. Fyzioterapeut může také poučit pacienta, aby posílil další svaly, jako jsou čtyřhlavé kosti nebo hamstringy, v naději, že se sníží množství stresu, který je kladen na Achillovu šlachu. Terapeut může někdy použít také ultrazvuk nebo elektrickou stimulaci k léčbě zraněné Achillovy šlachy.

V nejhorších případech může být chirurgický zákrok doporučen k léčbě poraněné Achillovy šlachy. To je obvykle indikováno, pokud je šlacha prasklá nebo úplně oddělená od paty nebo lýtkového svalu. Při operaci může být šlacha sešita zpět k sobě nebo znovu připojena k patě kosti nebo lýtka. Někteří lidé nejsou schopni podstoupit operaci kvůli jiným zdravotním stavům. V těchto případech budou pacienti obvykle vybaveni odlitkem po dobu přibližně šesti měsíců nebo do vyléčení šlachy