Jak leczyć częste bóle głowy?
Istnieje kilka sposobów leczenia częstych bólów głowy. Możesz leczyć ból głowy z środkami przeciwbólowymi, takimi jak ibuprofen lub acetaminofen. Niektóre osoby uważają, że nakładanie lodu na głowę pomaga złagodzić ból, podczas gdy inne mogą skorzystać z gorącego prysznica. Relaksowanie i masaże mogą być również skutecznym sposobem na złagodzenie częstych bólów głowy. W wielu przypadkach leczenie, które najlepiej działają, zależą od rodzaju bólu, które doświadczasz.
Niektórzy pacjenci stwierdzają, że przyjmowanie bez recepty leki przeciwbólowe wystarcza do leczenia częstego bólu głowy. Ibuprofen pomaga zmniejszyć stan zapalny i ból, podczas gdy acetaminofen pomaga zmniejszyć ból. Istnieje jednak pewne ryzyko często przyjmowania leków przeciwbólowych. Jeśli regularnie bierzesz środki przeciwbólowe, możesz doświadczyć odbicia głowy, które są pogarszane przez leki przeciwbólowe.
acetaminofen i inne zabójcy przeciwbólowe również przedstawiają zagrożenia dla zdrowia. Zbyt dużo acetaminofen może uszkodzić wątrobę, podczas gdy przyjmowanie ibuprofenu może zwiększyć ryzyko udaru lub krwawieniażołądek. Aspiryna może również powodować krwawienie.
Niepośrednie sposoby leczenia częstych bólów głowy obejmują umieszczenie pakietu lodu na obszarze głowy, która boli. Może się okazać, że bieganie ciepłej wody po bolesnym obszarze pomaga również zmniejszyć napięcie i ból. Niektóre osoby kładą ciepły kompres na głowie lub moczy się w ciepłej wannie.
Masaż terapia może również pomóc w radzeniu sobie z częstymi bólami głowy. Możesz sam pocierać obszar, aby złagodzić presję i ból lub zobaczyć profesjonalną masażystkę. Próba relaksu, siedząc cicho w ciemnym pokoju, może również zmniejszyć napięcie i ból z bólu głowy. Jeśli doświadczasz migren, pomocne może być siedzenie w ciemności lub drzemka.
Niektóre częste bóle głowy, takie jak bóle głowy, wymagają innego leczenia. Jeśli cierpisz na bóle głowy, które zwykle występują w grupach i zwykle wpływają na jedną stronę głowy, wdychając czysty tlene Zestawy bólu głowy mogą być skuteczne. Możesz także leczyć ból głowy podczas wstrzyknięcia Tryptana. Tryptanie to leki na receptę, które mogą również pomóc osobom cierpiącym na migreny.
Zapobieganie może czasem być najlepszym leczeniem częstego bólu głowy. Porzucenie palenia i picia może pomóc w zapobieganiu bólu klastrowym. Fizjoterapia może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni szyi i pleców oraz zmniejszyć częstotliwość napięcia bólu głowy. Zmniejszenie ilości przyjmowanych środków przeciwbólowych może zapobiec odbiciu bólu głowy. Jeśli cierpisz na stałe bóle głowy, dobrym pomysłem jest wizyta lekarza w celu uzyskania właściwej diagnozy i planu leczenia.