頻繁な頭痛を治療するにはどうすればよいですか？

頻繁な頭痛を治療する方法はいくつかあります。イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛剤で頭痛を治療することができます。頭に氷を塗ることは痛みを和らげるのに役立つと思う人もいれば、熱いシャワーを浴びることで恩恵を受ける人もいます。リラクゼーションとマッサージ療法は、頻繁な頭痛を和らげる効果的な方法でもあります。多くの場合、最もよく機能する治療は、あなたが経験する頭痛の種類に依存します。

一部の患者は、市販の鎮痛剤を服用するだけで頻繁な頭痛を治療するのに十分であることがわかります。イブプロフェンは炎症や痛みを軽減するのに役立ちますが、アセトアミノフェンは痛みを減らすのに役立ちます。ただし、頻繁に鎮痛剤を服用することにはいくつかのリスクがあります。鎮痛剤を定期的に服用すると、鎮痛剤によって悪化しているリバウンドの頭痛が発生する可能性があります。

アセトアミノフェンおよびその他の鎮痛剤も健康上のリスクをもたらします。アセトアミノフェンが多すぎると肝臓を損傷する可能性がありますが、イブプロフェンを服用すると、脳卒中や出血のリスクが高まる可能性があります胃。アスピリンは出血を引き起こす可能性もあります。

頻繁な頭痛を治療する非医学的な方法には、痛い頭の領域にアイスパックを置くことが含まれます。あなたは、痛みを伴う領域の上に温水を流すことも、緊張や痛みを軽減するのに役立つことがわかります。一部の人々は、頭に温かい圧縮を置いたり、温かい浴槽に浸したりします。

マッサージ療法は、頻繁な頭痛に対処するのにも役立ちます。自分でエリアをこすり、圧力や痛みを和らげたり、プロのマッサージ師を見たりすることができます。暗い部屋に静かに座ってリラックスしようとすると、頭痛による緊張と痛みも軽減する可能性があります。片頭痛を経験した場合、暗闇の中に座ったり、昼寝をしたりするのが役立つかもしれません。

クラスターの頭痛などの頻繁な頭痛には、別の治療が必要です。グループで発生する傾向があり、通常は頭の片側に影響するクラスターの頭痛に苦しむ場合は、純粋な酸素を吸いますe頭痛のセットが効果的です。トリプタン注射で頭痛を治療することもできます。トリプタンは処方薬であり、片頭痛に苦しむ人々を助けることができます。

予防は、頻繁な頭痛の最良の治療法になることがあります。喫煙や飲酒をやめることは、クラスターの頭痛を防ぐのに役立ちます。理学療法は、首と背中の筋肉の緊張を軽減し、緊張性頭痛の頻度を減らすのに役立ちます。あなたがとる鎮痛剤の量を減らすと、リバウンドの頭痛を防ぐことができます。あなたが一定の頭痛に苦しんでいるなら、適切な診断と治療計画のためにあなたの医師に会うことをお勧めします。