頻繁な頭痛の治療方法

頻繁な頭痛の治療にはいくつかの方法があります。 あなたはイブプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛剤と頭痛を扱うことがあります。 一部の人々は他の人が熱いシャワーを浴びてから利益を得ることができる一方で頭に氷を適用すると、緩和の痛みに役立つことがわかります。 頻繁な頭痛を和らげるには、リラクゼーションとマッサージ療法も効果的な方法です。 多くの場合、最も効果的な治療法は、経験する頭痛の種類によって異なります。

一部の患者は、市販の鎮痛剤を服用するだけで、頻繁な頭痛を治療するのに十分であると感じています。 イブプロフェンは炎症と痛みの軽減に役立ち、アセトアミノフェンは痛みの軽減に役立ちます。 ただし、鎮痛剤を頻繁に服用するにはいくつかのリスクがあります。 定期的に鎮痛剤を服用すると、リバウンド頭痛が発生することがありますが、これは鎮痛剤によって悪化します。

アセトアミノフェンや他の鎮痛剤も健康上のリスクをもたらします。 アセトアミノフェンが多すぎると肝臓が損傷する可能性がありますが、イブプロフェンを服用すると、脳卒中や胃出血のリスクが高まる可能性があります。 アスピリンは出血の原因にもなります。

頻繁な頭痛を治療する非医学的方法には、痛い頭の領域にアイスパックを置くことが含まれます。 痛みを伴う領域に温水を流すと、緊張や痛みも軽減されることがあります。 一部の人々は、温湿布を頭に置くか、温水浴槽に浸します。

マッサージ療法はまた、頻繁な頭痛に対処するのに役立ちます。 あなたは、圧力や痛みを和らげるか、プロのマッサージ師を見てエリアを自分でこすりしようとすることができます。 暗い部屋に静かに座ってリラックスしようとすると、頭痛による緊張や痛みも軽減されます。 片頭痛を経験する場合は、暗闇の中で座ったり、昼寝をするのが役立つかもしれません。

群発性頭痛などのいくつかの頻繁な頭痛には、別の治療が必要です。 集団で発生する傾向があり、通常は頭の片側に影響を及ぼす群発性頭痛に苦しんでいる場合、頭痛が始まる前に純粋な酸素を吸入することが効果的です。 トリプタン注射で頭痛を治療することもできます。 トリプタンは、偏頭痛に苦しむ人々にも役立つ処方薬です。

予防は、頻繁に起こる頭痛の最良の治療法です。 喫煙と飲酒をやめると、群発頭痛を防ぐことができます。 理学療法は、首と背中の筋肉の緊張を軽減し、緊張性頭痛の頻度を減らすのに役立ちます。 服用する鎮痛剤の量を減らすと、リバウンドの頭痛を防ぐことができます。 あなたが一定の頭痛に苦しむ場合は、適切な診断と治療計画のためのあなたの医者を見ることをお勧めします。