Como faço para tratar dores de cabeça frequentes?

Existem várias maneiras de tratar dores de cabeça frequentes. Você pode tratar uma dor de cabeça com analgésicos como ibuprofeno ou acetaminofeno. Algumas pessoas acham que a aplicação de gelo na cabeça ajuda a aliviar a dor, enquanto outras podem se beneficiar de tomar um banho quente. Relaxamento e massagem terapêutica também podem ser formas eficazes de aliviar dores de cabeça frequentes. Em muitos casos, os tratamentos que funcionam melhor dependem do tipo de dor de cabeça que você experimenta.

Alguns pacientes acham que tomar um remédio para dor sem receita é suficiente para tratar dores de cabeça frequentes. O ibuprofeno ajuda a reduzir a inflamação e a dor, enquanto o acetaminofeno ajuda a diminuir a dor. Existem alguns riscos de tomar medicamentos para a dor com frequência. Se você toma analgésicos regularmente, pode sentir dores de cabeça rebote, exacerbadas pelos medicamentos para dor.

O acetaminofeno e outros analgésicos também apresentam riscos à saúde. Um excesso de acetaminofeno pode danificar o fígado, enquanto o uso de ibuprofeno pode aumentar o risco de derrame ou sangramento no estômago. A aspirina também pode causar sangramento.

As formas não medicinais de tratar dores de cabeça frequentes incluem colocar um bloco de gelo na área da cabeça que dói. Você pode achar que correr água quente sobre a área dolorosa também ajuda a reduzir a tensão e a dor. Algumas pessoas colocam uma compressa quente na cabeça ou mergulham em uma banheira quente.

A massagem terapêutica também pode ajudá-lo a lidar com dores de cabeça frequentes. Você pode tentar esfregar a área para aliviar a pressão e a dor ou consultar um massagista profissional. Tentar relaxar sentado em um quarto escuro também pode reduzir a tensão e a dor de uma dor de cabeça. Se você tiver enxaqueca, sentar no escuro ou tirar uma soneca pode ser útil.

Algumas dores de cabeça frequentes, como dores de cabeça em cluster, requerem um tratamento diferente. Se você sofre de dores de cabeça em cluster, que tendem a ocorrer em grupos e geralmente afetam um lado da cabeça, a inalação de oxigênio puro antes que a dor de cabeça comece pode ser eficaz. Você também pode tratar a dor de cabeça com uma injeção de triptano. Os triptanos são medicamentos prescritos que também podem ajudar pessoas que sofrem de enxaqueca.

A prevenção às vezes pode ser o melhor tratamento para dores de cabeça frequentes. Parar de fumar e beber pode ajudar a evitar dores de cabeça no cluster. A fisioterapia pode ajudar a reduzir a tensão nos músculos do pescoço e das costas e reduzir a frequência de dores de cabeça tensionais. Reduzir a quantidade de analgésicos que você toma pode evitar dores de cabeça recuperadas. Se você sofre de dores de cabeça constantes, é uma boa ideia consultar seu médico para um diagnóstico e plano de tratamento adequados.