Wie behandle ich häufige Kopfschmerzen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um häufige Kopfschmerzen zu behandeln. Sie können Kopfschmerzen mit Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol behandeln. Einige Leute finden, dass das Auftragen von Eis auf den Kopf Schmerzen lindert, während andere von einer heißen Dusche profitieren können. Entspannungs- und Massagetherapie können auch wirksame Mittel sein, um häufige Kopfschmerzen zu lindern. In vielen Fällen hängen die am besten wirksamen Behandlungen von der Art der auftretenden Kopfschmerzen ab.

Einige Patienten finden, dass die Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels ausreicht, um häufige Kopfschmerzen zu behandeln. Ibuprofen lindert Entzündungen und Schmerzen, Paracetamol lindert Schmerzen. Die häufige Einnahme von Schmerzmitteln birgt jedoch einige Risiken. Wenn Sie regelmäßig Schmerzmittel einnehmen, können Kopfschmerzen auftreten, die durch Schmerzmittel verschlimmert werden.

Paracetamol und andere Schmerzmittel bergen ebenfalls Gesundheitsrisiken. Zu viel Paracetamol kann die Leber schädigen, während die Einnahme von Ibuprofen das Risiko für Schlaganfälle oder Magenblutungen erhöht. Aspirin kann auch Blutungen verursachen.

Nichtmedizinische Methoden zur Behandlung häufiger Kopfschmerzen umfassen das Aufstellen eines Eisbeutels auf dem Bereich des Kopfes, der weh tut. Sie können feststellen, dass fließendes warmes Wasser über den schmerzhaften Bereich hilft, Spannungen und Schmerzen zu lindern. Einige Leute legen eine warme Kompresse auf den Kopf oder tauchen in eine warme Wanne.

Eine Massagetherapie kann Ihnen auch bei häufigen Kopfschmerzen helfen. Sie können versuchen, den Bereich selbst zu reiben, um Druck und Schmerzen zu lindern, oder eine professionelle Masseuse aufsuchen. Der Versuch, sich zu entspannen, indem man ruhig in einem dunklen Raum sitzt, kann auch die Anspannung und die Schmerzen durch Kopfschmerzen verringern. Bei Migräne kann es hilfreich sein, im Dunkeln zu sitzen oder ein Nickerchen zu machen.

Einige häufige Kopfschmerzen, wie z. B. Clusterkopfschmerzen, erfordern eine andere Behandlung. Wenn Sie unter Cluster-Kopfschmerzen leiden, die in der Regel in Gruppen auftreten und eine Seite Ihres Kopfes betreffen, kann es sinnvoll sein, reinen Sauerstoff einzuatmen, bevor die Kopfschmerzen einsetzen. Sie können die Kopfschmerzen auch mit einer Tryptan-Injektion behandeln. Tryptane sind verschreibungspflichtige Medikamente, die auch Menschen mit Migräne helfen können.

Prävention kann manchmal die beste Behandlung für häufige Kopfschmerzen sein. Wenn Sie mit dem Rauchen und Trinken aufhören, können Sie Cluster-Kopfschmerzen vorbeugen. Physiotherapie kann dazu beitragen, Verspannungen in den Nacken- und Rückenmuskeln abzubauen und die Häufigkeit von Spannungskopfschmerzen zu verringern. Wenn Sie die Menge der Schmerzmittel reduzieren, die Sie einnehmen, können Sie Rebound-Kopfschmerzen vermeiden. Wenn Sie unter ständigen Kopfschmerzen leiden, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, um einen geeigneten Diagnose- und Behandlungsplan zu erhalten.