Jak zacházím s častými bolestmi hlavy?

Existuje několik způsobů, jak léčit časté bolesti hlavy. Bolesti hlavy můžete léčit léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen. Někteří lidé zjistili, že nanášení ledu na hlavu pomáhá zmírnit bolest, zatímco jiní mohou těžit z horké sprchy. Relaxační a masážní terapie může být také účinnými způsoby, jak zmírnit časté bolesti hlavy. V mnoha případech závisí ošetření, které fungují nejlépe, na typu bolesti hlavy.

Někteří pacienti zjišťují, že užívání léku proti volně prodejnému bolesti stačí k léčbě častých bolestí hlavy. Ibuprofen pomáhá snižovat zánět a bolest, zatímco acetaminofen pomáhá snižovat bolest. Existují však určitá rizika pro léky proti bolesti. Pokud pravidelně užíváte léky proti bolesti, můžete zažít odrazové bolesti hlavy, které jsou zhoršeny léky proti bolesti.

acetaminofen a další zabijáky bolesti také představují zdravotní rizika. Příliš mnoho acetaminofenu může poškodit játra, zatímco užívání ibuprofenu může zvýšit vaše riziko mrtvice nebo krvácenížaludek. Aspirin může také způsobit krvácení.

Nekomedicinální způsoby léčby častých bolestí hlavy zahrnují umístění ledového balení do oblasti hlavy, která bolí. Možná zjistíte, že běh teplé vody nad bolestivou oblastí pomáhá také snižovat napětí a bolest. Někteří lidé umístí teplé komprese na hlavu nebo namočte do teplé vany.

Masážní terapie vám také může pomoci vypořádat se s častými bolestmi hlavy. Můžete se pokusit otřete oblast sami, abyste zmírnili tlak a bolest nebo viděli profesionální masérku. Snažit se relaxovat tichým sezením v temné místnosti může také snížit napětí a bolest z bolesti hlavy. Pokud zažijete migrény, může být užitečné sedět ve tmě nebo si zdřímnout.

Některé časté bolesti hlavy, jako jsou bolesti hlavy, vyžadují jiné ošetření. Pokud trpíte shlukovými bolestmi hlavy, které mají tendenci se vyskytovat ve skupinách a obvykle ovlivňují jednu stranu hlavy, vdechujte čistým kyslíkemE sestavy bolesti hlavy mohou být efektivní. Bolesti hlavy můžete také léčit injekcí tryptanu. Tryptany jsou léky na předpis, které mohou také pomoci lidem, kteří trpí migrénami.

Prevence může být někdy nejlepší léčbou pro časté bolesti hlavy. Ukončení kouření a pití může zabránit bolesti hlavy. Fyzikální terapie může pomoci snížit napětí ve svalech krku a zad a snížit frekvenci bolesti hlavy napětí. Snížení množství léků proti bolesti může zabránit bolesti hlavy. Pokud trpíte neustálými bolestmi hlavy, je dobré navštívit svého lékaře pro správnou diagnostiku a plán léčby.