Jak léčím časté bolesti hlavy?

Existuje několik způsobů, jak léčit časté bolesti hlavy. Bolest hlavy můžete léčit léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen. Někteří lidé zjistí, že použití ledu na hlavu pomáhá zmírnit bolest, zatímco jiní mohou mít prospěch z horké sprchy. Relaxační a masážní terapie mohou být také účinnými způsoby, jak zmírnit časté bolesti hlavy. V mnoha případech zákroky, které fungují nejlépe, závisí na typu bolesti hlavy, kterou zažíváte.

Někteří pacienti zjišťují, že užívání léků na volně prodejné bolesti je dostačující k léčbě častých bolestí hlavy. Ibuprofen pomáhá snižovat zánět a bolest, zatímco acetaminofen snižuje bolest. Existuje však určitá rizika při častém užívání léků proti bolesti. Pokud pravidelně užíváte léky proti bolesti, můžete zaznamenat rebound bolesti hlavy, které jsou zhoršovány léky proti bolesti.

Acetaminofen a další látky zabraňující bolesti také představují zdravotní rizika. Příliš mnoho acetaminofenu může poškodit játra, zatímco užívání ibuprofenu může zvýšit riziko mrtvice nebo krvácení v žaludku. Aspirin může také způsobit krvácení.

Mezi neléčivé způsoby léčení častých bolestí hlavy patří umístění ledového obkladu na oblast hlavy, která bolí. Možná zjistíte, že tekoucí teplá voda přes bolestivé místo také pomáhá snižovat napětí a bolest. Někteří lidé umístí teplé obklady na hlavu nebo namočit do teplé vany.

Masážní terapie vám také může pomoci vyrovnat se s častými bolestmi hlavy. Můžete se pokusit otřít oblast sami, abyste zmírnili tlak a bolest, nebo se podíváte na profesionální masérku. Pokus o relaxaci tichým posezením v temné místnosti může také snížit napětí a bolest hlavy. Pokud máte migrénu, může být užitečné sedět ve tmě nebo zdřímnout.

Některé časté bolesti hlavy, jako například kazetové bolesti hlavy, vyžadují odlišné zacházení. Pokud trpíte klastrovými bolestmi hlavy, které se obvykle vyskytují ve skupinách a obvykle postihují jednu stranu hlavy, může být účinné vdechování čistého kyslíku dříve, než se bolesti hlavy začnou projevovat. Můžete také léčit bolesti hlavy injekcí tryptanu. Tryptany jsou léky na předpis, které mohou také pomoci lidem trpícím migrénami.

Prevence může být někdy nejlepší léčbou častých bolestí hlavy. Odvykání od kouření a pití může zabránit vzniku bolestí hlavy. Fyzikální terapie může pomoci snížit napětí v krku a zadních svalech a snížit frekvenci napětí v bolestech hlavy. Snížení množství léků proti bolesti, které užíváte, může zabránit opětovným bolestem hlavy. Pokud trpíte neustálými bolestmi hlavy, je dobré navštívit svého lékaře, aby zjistil správný plán diagnózy a léčby.