Hur behandlar jag frekvent huvudvärk?

Det finns flera sätt att behandla ofta huvudvärk. Du kan behandla huvudvärk med smärtstillande medel som ibuprofen eller acetaminophen. Vissa tycker att applicering av is på huvudet hjälper till att lindra smärta, medan andra kan dra nytta av att ta en varm dusch. Avkoppling och massageterapi kan också vara effektiva sätt att underlätta ofta huvudvärk. I många fall beror de behandlingar som fungerar bäst på vilken typ av huvudvärk du upplever.

Vissa patienter tycker att det är tillräckligt att ta smärtstillande medicin för att behandla ofta huvudvärk. Ibuprofen hjälper till att minska inflammation och smärta, medan acetaminophen hjälper till att minska smärta. Det finns dock vissa risker för att ta smärtmedicin ofta. Om du tar smärtstillande medel regelbundet kan du uppleva rebound huvudvärk, som förvärras av smärtläkemedel.

Acetaminophen och andra smärtstillande medel utgör också hälsorisker. För mycket acetaminophen kan skada levern, medan du tar ibuprofen kan öka din risk för stroke eller blödning i magen. Aspirin kan också orsaka blödning.

Icke-medicinska sätt att behandla ofta huvudvärk inkluderar att placera en ispack på det område av huvudet som gör ont. Du kanske finner att rinnande varmt vatten över det smärtsamma området också hjälper till att minska spänningar och smärta. Vissa människor placerar en varm kompress på huvudet eller suger i ett varmt badkar.

Massageterapi kan också hjälpa dig att hantera ofta huvudvärk. Du kan försöka gnida området själv för att lindra tryck och smärta eller se en professionell massör. Att försöka slappna av genom att sitta tyst i ett mörkt rum kan också minska spänningar och smärta från huvudvärk. Om du upplever migrän kan du hjälpa dig att sitta i mörker eller ta en tupplur.

Vissa ofta huvudvärk, såsom klusterhuvudvärk, kräver en annan behandling. Om du lider av klusterhuvudvärk, som tenderar att uppstå i grupper och vanligtvis påverkar ena sidan av huvudet, kan du andas in rent syre innan huvudvärken sätts in. Du kan också behandla huvudvärken med en tryptaninjektion. Tryptaner är receptbelagda läkemedel som också kan hjälpa människor som lider av migrän.

Förebyggande kan ibland vara den bästa behandlingen för ofta huvudvärk. Att sluta röka och dricka kan hjälpa till att förhindra klusterhuvudvärk. Fysioterapi kan hjälpa till att minska spänningen i nack- och ryggmusklerna och minska frekvensen av huvudvärk i spänningen. Minska mängden smärtstillande medel som du tar kan förhindra rebound huvudvärk. Om du lider av konstant huvudvärk är det en bra idé att se din läkare för en korrekt diagnos och behandlingsplan.