Jak stosować olej z wiesiołka na menopauzę?
Wiesiołek to ciemnozielona, chwastowa roślina, która ma żółte kwiaty w kształcie trąbki. Przed współczesną medycyną wiesiołek był leczeniem z wyboru w przypadku zaburzeń równowagi hormonalnej u kobiet, szczególnie tych związanych z menopauzą. Chociaż znaleziono niewiele dowodów naukowych potwierdzających stosowanie olejku z wiesiołka w okresie menopauzy, nadal jest zalecany przez zielarzy, aby złagodzić uderzenia gorąca i nastrój. Kobiety powinny stosować olej z wiesiołka kilka razy dziennie, dostosowując dawkę zgodnie z zaleceniami lekarza. Można go przyjmować w postaci kapsułki, łyżką lub mieszać z herbatą.
Dowody potwierdzające stosowanie oleju z wiesiołka w okresie menopauzy wskazują na duże ilości kwasu gamma-linolowego zawartego w tym ziołach. Niektóre kobiety w okresie menopauzy nie mogą przekształcić spożywanego kwasu linolowego w kwas gamma-linolowy, co może przyczyniać się do objawów menopauzy. Spożywanie kwasu gamma-linolowego przez suplementy z wiesiołka może pomóc w zrównoważeniu hormonów, zwiększeniu energii i utrzymaniu nastroju na wyrównanym poziomie.
Kobiety stosujące olej z wiesiołka w okresie menopauzy powinny zazwyczaj przyjmować dwie lub trzy kapsułki uzupełniające dziennie. Zazwyczaj zawierają one odmierzoną ilość oleju z wiesiołka i są bardzo skoncentrowane. Ci, którzy nie widzą wyników od razu, powinni wykazać się cierpliwością, ponieważ preparaty ziołowe często wymagają dłuższego czasu na uzyskanie rezultatów niż skoncentrowane leki chemiczne. Jeśli po około dwóch tygodniach wydaje się, że nie ma żadnych zmian, pacjenci nie powinni zwiększać dawki, powinni zamiast tego udać się do lekarza.
Wiele kobiet woli przyjmować olej z wiesiołka na menopauzę w postaci herbaty. Zwykle polega to na dodaniu łyżki olejku ziołowego do kubka gorącej wody. Herbata powinna zaparzać się do ośmiu minut i może być słodzona cukrem, miodem, sukralozą lub nektarem z agawy. Pacjenci powinni zazwyczaj pić nie więcej niż dwie filiżanki herbaty z wiesiołka dziennie. Chociaż herbata jest mniej skoncentrowana niż kapsułki, dawka jest większa i należy ją uważnie monitorować.
Ten olej ziołowy może być również przyjmowany przez łyżkę. Ci, którzy nie lubią połykać tabletek, mogą wolą przyjmować małą łyżkę lub dwa olejki z wiesiołka każdego dnia. Często ma lekko ściągający, kwiatowy smak, który niektórzy uważają za przyjemny. Kobiety przyjmujące olej powinny dokładnie odmierzać go w kubeczku z lekarstwami lub łyżce miarowej, aby mieć pewność, że zawsze otrzymują odpowiednią dawkę.
Każdy, kto myśli o stosowaniu oleju z wiesiołka w okresie menopauzy, powinien najpierw porozmawiać z lekarzem. Zioło to może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi, lekami na ciśnienie krwi, niektórymi lekami przeciwdepresyjnymi, lekami na schizofrenię i lekami na drgawki. Kobiety powinny podać lekarzom lub zielarzom listę wszystkich leków, które zażywają, zanim spróbują przyjąć wiesiołek.