Hur använder jag kvällsolja för klimakteriet?

Kvällsbrosch är en mörkgrön, ogräsig växt som har gula, trumpetformade blommor. Innan modern medicin var kvällsbehandling den valbara behandlingen för hormonobalanser hos kvinnor, särskilt de som är förknippade med klimakteriet. Även om lite vetenskapligt bevis har visat sig stödja användning av kvällsolja för klimakteriet, rekommenderas det fortfarande av herbalists att lindra värmevallningar och humör. Kvinnor bör ta kvällsolja för klimakteriet flera gånger om dagen, justera doseringen enligt instruktion av en läkare. Det kan tas i ett kapseltillskott, med sked eller blandas till te.

Bevis som stöder användning av kvällsolja för klimakteriet pekar på de stora mängder gamma-linolsyra som finns i denna ört. Vissa kvinnor i klimakteriet kan inte omvandla linolsyra som de konsumerar till gammalinolinsyra, vilket kan bidra till klimakteriet. Att konsumera gamma-linolsyra via primrostillskott på kvällen kan hjälpa till att balansera hormoner, öka energin och hjälpa till att hålla stämningen på en jämn nivå.

Kvinnor som använder kvällsolja för klimakteriet bör vanligtvis ta två eller tre extra kapslar per dag. Dessa innehåller vanligtvis en i förväg uppmätt mängd primroseolja och är mycket koncentrerad. De som inte ser resultat direkt bör försöka ha tålamod eftersom växtbaserade läkemedel ofta tar längre tid att visa resultat än koncentrerade kemiska läkemedel. Om det verkar inte finnas några förändringar efter cirka två veckor, bör patienterna inte höja sin dos, de ska se en läkare istället.

Många kvinnor föredrar att ta kvällsolja för klimakteriet i form av te. Detta innebär vanligtvis att lägga en sked av örtolja till en mugg varmt vatten. Teet bör branta i upp till åtta minuter och kan sötas med socker, honung, sukralos eller agave nektar. Patienter bör vanligtvis inte dricka mer än två koppar Primrose te om dagen. Även om teet är mindre koncentrerat än kapslarna är dosen större och bör övervakas noggrant.

Denna örtolja kan också tas av sked. De som inte tycker om att svälja piller kan föredra att ta en liten sked eller två av kvällens primolja varje dag. Den har ofta en något ansträngande, blommig smak som vissa tycker är trevlig. Kvinnor som tar oljan bör mäta den noggrant i en medicinkopp eller i en målske för att se till att de alltid får rätt dos.

Den som tänker använda kvällsolja för klimakteriet bör prata med en läkare först. Denna ört kan interagera med antikoagulantia, blodtrycksmediciner, vissa antidepressiva medel, schizofreni och läkemedel mot anfall. Kvinnor bör ge sina läkare eller växtläkare listor över alla läkemedel som de tar innan de försöker ta kvällsslang.