Wie benutze ich Abendprimroseöl für Wechseljahre?

Evening Primrose ist eine dunkelgrüne, weibliche Pflanze mit gelben, trompetenförmigen Blumen. Vor der modernen Medizin war die Abendprimrose die Behandlung der Wahl für Hormonstörungen bei Frauen, insbesondere für solche, die mit den Wechseljahren verbunden sind. Obwohl sich nur wenige wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Abendprimeröl für die Wechseljahre unterstützt, wird von Kräuterkenntnissen immer noch empfohlen, Hitzewallungen und Stimmungszüge zu lindern. Frauen sollten mehrmals am Tag ein Primetroseöl für die Wechseljahre einnehmen und die Dosierung gemäß einem Arzt anpassen. Es kann in einer Kapsel -Ergänzung durch den Löffel oder in Tee eingenommen werden.

Beweise, die die Verwendung von Abendprimeröl für Wechseljahre unterstützen, weist auf die hohen Mengen an Gamma-Linsäure-Säure hin, die in diesem Kraut enthalten sind. Einige Wechseljahrsfrauen können die Linolsäure, die sie konsumieren, nicht in Gamma-Linolsäure konvertieren, was zu Symptomen der Wechseljahre beitragen kann. Der Verzehr von Gamma-Linolsäure über abendliche Primrose-Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, Hormone auszugleichen und zu erhöhenEnergie und hilft, die Stimmung auf einem gleichmäßigen Niveau zu halten.

Frauen, die Abendprimroseöl für Wechseljahre verwenden, sollten in der Regel zwei oder drei ergänzende Kapseln pro Tag einnehmen. Diese enthalten normalerweise eine vorgemessene Menge an Abendprimeröl und sind sehr konzentriert. Diejenigen, die keine Ergebnisse sofort sehen, sollten versuchen, Geduld zu haben, da Kräutermittel häufig länger dauern, um Ergebnisse zu zeigen, als konzentrierte chemische Medikamente. Wenn es nach etwa zwei Wochen keine Änderungen zu geben scheint, sollten die Patienten ihre Dosierung nicht erhöhen, sondern stattdessen einen Arzt aufsuchen.

Viele Frauen ziehen es vor, Abendprimeröl für die Wechseljahre in Form von Tee zu nehmen. Dies beinhaltet normalerweise ein Löffel Kräuteröl zu einer Tasse heißem Wasser. Der Tee sollte bis zu acht Minuten lang steilen und kann mit Zucker, Honig, Sucralose oder Agavnektar gesüßt werden. Patienten sollten normalerweise nicht mehr als zwei Tassen Abend -Primrose -Tee trinkenein Tag. Obwohl der Tee weniger konzentriert ist als die Kapseln, ist die Dosierung größer und sollte sorgfältig überwacht werden.

Dieses Kräuteröl kann auch vom Löffel genommen werden. Diejenigen, die Pillen nicht mögen, können es vorziehen, jeden Tag ein kleines Löffel ein oder zwei Abenduröl ​​-Öl -Öl zu nehmen. Es hat oft einen leicht adstringierenden, blumigen Geschmack, den manche angenehm empfinden. Frauen, die das Öl einnehmen, sollten es in einem Medizinbecher oder in einem Messlöffel sorgfältig messen, um sicherzustellen, dass sie immer die richtige Dosierung erhalten.

Jeder, der an Abend Primroseöl für die Wechseljahre verwendet hat, sollte zuerst mit einem Arzt sprechen. Dieses Kraut kann mit Antikoagulanzien, Blutdruckmedikamenten, bestimmten Antidepressiva, Schizophrenie -Medikamenten und Medikamenten gegen Anfälle interagieren. Frauen sollten ihren Ärzten oder Kräuterkennern Listen aller Medikamente geben, die sie einnehmen, bevor sie versuchen, eine Abendprimrose zu nehmen.