Jak skuteczne są probiotyki na zaparcia?

Skuteczność probiotyków na zaparcia w populacji ogólnej nigdy nie została udowodniona, pomimo twierdzeń niektórych, którzy dostarczają informacje, zwłaszcza online, którzy uważają to za właściwą opcję leczenia. W najlepszym razie, zgodnie z University of Maryland Medical Center, przyjmowanie probiotyków na zaparcia przyniosło mieszane wyniki. Jednak dla tych, którzy rozważają leczenie i mogli próbować innych rzeczy, leczenie probiotyczne może być jednym z kilku atrakcyjnych sposobów na zaparcia. Osoby poddane takiemu leczeniu powinny uważnie monitorować postęp w kierunku ulgi.

Probiotyki są naukowym określeniem zdrowych bakterii. Podczas gdy bakterie są często kojarzone z negatywnymi kontekstami, niektóre bakterie są bardzo pomocne i niezbędne do prawidłowego funkcjonowania biologicznego. Probiotyki na zaparcia mogą być możliwym leczeniem, ponieważ niektóre z tych pożytecznych bakterii, które naturalnie żyją w przewodzie pokarmowym, mogą pomóc lepiej rozkładać żywność i wspomagać proces trawienia. Może to ułatwić wydostawanie się odpadów z organizmu.

Pomimo mieszanych wyników, wykazano, że probiotyki na zaparcia mają pewien poziom skuteczności dla kilku różnych grup demograficznych, w tym niemowląt. W badaniu przeprowadzonym przez Uniwersytet Neapolitański we Włoszech badacze śledzili 44 niemowlęta z przewlekłymi zaparciami. Probiotyki, w szczególności Lactobacillus reuteri , podano niektórym w grupie, podczas gdy inni otrzymali placebo. W wyniku stwierdzono, że osoby leczone probiotykiem miały częstsze wypróżnienia niż dzieci otrzymujące placebo.

W innym badaniu rozważano probiotyki na zaparcia u pacjentów w podeszłym wieku. Ponownie zauważono pewną poprawę wśród osób rozpoczynających leczenie, u których zdiagnozowano łagodne, ale przewlekłe zaparcia. Dlatego niektórzy mogą pozytywnie zareagować na probiotyczne leczenie tego stanu, ale sukces nie jest gwarantowany.

W ogólnej populacji dorosłych mniej wiadomo na temat skuteczności probiotyków w zaparciach. Jeśli probiotyki działają na niektóre grupy ludzi, inne osoby nie należące do tej samej grupy demograficznej mogą być również zainteresowane ich wypróbowaniem, szczególnie jeśli inne metody leczenia nie przynoszą ulgi. Lactobacillus , Sacchromyces boulardi i Bifidobacteria są powszechnymi formami probiotyków, które mogą przynieść ulgę w zaparciach. Można je znaleźć w niektórych produktach spożywczych, takich jak jogurt, ale można je również znaleźć jako suplementy diety.

Jeśli kupujesz probiotyki jako suplement, zazwyczaj mają postać kapsułek z nazwą i liczbą wymienionych żywych bakterii. Kapsułki należy przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami. Jeśli jest skuteczny, ulga ogólnie oznacza, że ​​użytkownik ma mniejszy wysiłek i ból, a luźniejsze częstsze wypróżnienia. Ludzie powinni skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy nie ustępują po wypróbowaniu leczenia probiotycznego; w niektórych przypadkach lekarz może zalecić więcej niż jeden rodzaj leczenia w celu rozwiązania problemu.