Hvor effektive er probiotika til forstoppelse?
Effektiviteten af probiotika til forstoppelse i den generelle befolkning er aldrig blevet påvist, på trods af påstande fra nogle, der producerer information, især online, der betragter det som en gyldig behandlingsmulighed. I bedste fald har det at tage probiotika til forstoppelse ifølge University of Maryland Medical Center givet blandede resultater. For dem, der overvejer behandlinger og måske har prøvet andre ting, kan probiotiske behandlinger stadig være et af flere attraktive forstoppelsesmidler. De, der gennemgår en sådan behandling, skal nøje overvåge fremskridt mod lettelse.
Probiotika er et videnskabeligt ord for sunde bakterier. Mens bakterier ofte er forbundet med negative kontekster, er nogle bakterier meget hjælpsomme og nødvendige for korrekt biologisk funktion. Probiotika til forstoppelse kan være en mulig behandling, fordi nogle af disse gavnlige bakterier, der naturligt lever i tarmkanalen, kan hjælpe med at nedbryde mad bedre og hjælpe med fordøjelsesprocessen. Det kan muligvis gøre affaldsprodukter lettere at transportere fra kroppen.
På trods af de blandede resultater er det vist, at probiotika til forstoppelse har et vist niveau af effektivitet for et par forskellige demografiske grupper, herunder babyer. I en undersøgelse fra University of Naples i Italien fulgte forskere 44 spædbørn med kronisk forstoppelse. Probiotika, især Lactobacillus reuteri , blev givet til nogle i gruppen, mens andre fik placebo. Resultaterne konkluderede, at dem med den probiotiske behandling havde hyppigere tarmbevægelser end de babyer, der fik placebo.
En anden undersøgelse overvejede probiotika til forstoppelse hos ældre patienter. Igen blev der observeret en vis forbedring blandt dem, der tog behandlingen, der blev diagnosticeret med mild, men kronisk forstoppelse. Derfor kan nogle reagere positivt på probiotisk behandling for tilstanden, men succes er ikke garanteret.
For den almindelige voksne befolkning vides mindre om effektiviteten af probiotika til forstoppelse. Hvis probiotika fungerer for nogle grupper af mennesker, kan andre ikke i samme demografi være interesseret i at prøve dem også, især hvis andre behandlinger ikke giver nogen lettelse. Lactobacillus , Sacchromyces boulardi og Bifidobacteria er almindelige former for probiotika, der kan give en vis lettelse for forstoppelse. Disse kan findes i visse fødevarer, såsom yoghurt, men kan også findes som kosttilskud.
Hvis du køber probiotika som et supplement, kommer de typisk i kapselform med navn og nummer på de angivne levende bakterier. Kapslerne skal kun tages som anført. Hvis effektiv, betyder lettelse generelt, at brugeren har mindre belastning og smerter, og løsere hyppigere tarmbevægelser. Folk skal konsultere en læge, hvis symptomerne ikke forbedres, når de har prøvet en probiotisk behandling; i nogle tilfælde kan lægen rådgive mere end en type behandling for at løse problemet.