Jak skuteczna jest hipnoza ataków paniki?
Jeśli dana osoba staje się bardzo przerażająca pozornie bez widocznego powodu, może doświadczyć ataku paniki lub ataku lęku. Te epizody obciążyły zarówno fizyczną, jak i psychiczną osobę, która ich doświadcza, do tego stopnia, że może się wydawać, że doświadcza zawału serca lub umiera. Zabiegi o ataku paniki są trafione i tęsknią, ponieważ dokładna przyczyna ataków paniki nie jest znana naukowcom i lekarzom. Hipnoza ataków paniki jest uważana za ważną i akceptowaną terapię uzupełniającą, która ma pewien wpływ na zmniejszenie nasilenia lub częstotliwości ataków lękowych.
Hipnoza to sztuka zmiany świadomości osoby, aby osoba czuła się spokojna, swobodna i otwarta na sugestie. Ogólnym celem hipnozy w ataków paniki jest pomoc osobie w pokonaniu kontroli nad objawami i nauczenie się radzenia sobie z sytuacjami, które wywołują atak lękowy. Podobnie jak inne leczenie lękowe, hipnoza nie jest w 100% skuteczna dla każdej osoby.
Typowa hipnSesja OSIS rozpoczyna się od terapeuty zachęcającego klienta do relaksu, dopóki on lub ona zatopi się w stanie podobnym do transu. Odbywa się to kojącymi słowami, muzyką otoczenia i ogólnie zrelaksowaną atmosferą. W zależności od zastosowanej metody sesja może obejmować terapeuta prowadzącego klienta poprzez szereg wizualizacji lub medytacji, w których postrzega się pod kontrolą swojego lęku.
Ze względu na długi proces związany z wprowadzeniem osoby w stan trance, hipnoza ataków paniki nie jest szybkim rozwiązaniem do użytku podczas ataku lub natychmiast po ataku, ale raczej jako ciągłe utrzymanie stanu lub zapobieganie atakom paniki w przyszłości. Podczas gdy hipnoza jest nieskuteczna jako natychmiastowa naprawa ataków paniki, osoby cierpiące na zaburzenia lękowe mogą skorzystać z uspokajającego i kojące uczucie zapewnionego przez hipnoterapeutę w czasie kryzysu, nawet jeśli tHej, nie są w stanie osiągnąć prawdziwej hipnozy.
Inne alternatywne i uzupełniające terapie skuteczne w kontroli i leczeniu zaburzeń paniki obejmują medytację i głębokie oddychanie. Leczenie te można łączyć z hipnozą ataków paniki w zależności od indywidualnych potrzeb klienta. Naukowcy stwierdzono techniki relaksacji jako prawie tak samo skuteczne, jak tradycyjna terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu zaburzeń lękowych u niektórych osób.
Hipnoza nie wiąże się z utratą wolnej woli ani kontroli nad działaniami ciała. Podawane przez licencjonowanego hipnoterapeuty, hipnoza jest uważana za stosunkowo bezpieczną i niskiego ryzyka alternatywną i komplementarną terapię leczenia lęku. Hipnoza ataków paniki nie powinna zastępować konwencjonalnego leczenia. Osoba powinna porozmawiać z lekarzem, terapeutą lub innym zaufanym pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić, czy hipnoterapia jest dla niej odpowiednia.