パニック発作には催眠術はどれほど効果的ですか？

人が、明白な理由なしに一見恐ろしく恐ろしくなることに気づいた場合、パニック発作や不安発作を経験している可能性があります。これらのエピソードは、彼女が心臓発作を経験しているか死にかけているように感じるかもしれないところまで、それらを経験している人に肉体的および精神的な負担をかけます。パニック発作の正確な原因は科学者や医師には知られていないため、パニック発作の治療は打撃とミスです。パニック発作の催眠術は、不安発作の重症度または頻度を減らすことに何らかの効果をもたらす有効で受け入れられている補完療法と見なされます。

催眠は、人の意識を変える芸術であり、人が落ち着いて、安心し、提案を受け入れるように感じます。パニック発作の催眠の全体的な目標は、人が症状をコントロールし、不安攻撃を引き起こす状況に対処することを学ぶことです。他の不安治療と同様に、催眠は一人一人に対して100％効果的ではありません。

典型的な催眠OSISセッションは、セラピストがクライアントがトランスのような状態に沈むまでリラックスするよう奨励することから始まります。これは、なだめるような言葉、アンビエント音楽、一般的にリラックスした雰囲気で達成されます。使用する方法に応じて、セッションでは、セラピストが、不安をコントロールして自分自身を見る一連の視覚化または瞑想を通じてクライアントを導くことが含まれます。

人をトランスのような状態にすることに関与する長いプロセスのため、パニック発作の催眠は、攻撃中または直後に使用するための迅速な修正ではなく、将来の状態の継続的なメンテナンスや将来のパニック攻撃の防止としての迅速な修正です。催眠術はパニック発作の即時修正として効果がありませんが、不安障害に苦しむ人々は、たとえTがあっても、危機の時代に催眠療法士が提供する心を落ち着かせるような感覚から恩恵を受けるかもしれませんちょっと真の催眠を達成することはできません。

パニック障害の対照と治療に効果的なその他の代替療法および補完療法には、瞑想と深部呼吸が含まれます。これらの治療は、クライアントの個々のニーズに応じて、パニック発作の催眠と組み合わせることができます。研究者は、一部の人々の不安障害を治療するための従来の認知行動療法とほぼ同じくらい効果的であることが研究者によって発見されました。

催眠には、自由意志の喪失や人の身体的行動に対する制御は含まれません。認可された催眠療法士によって投与される場合、催眠は、不安を治療するための比較的安全で低リスクの代替療法と補完療法と見なされます。パニック発作の催眠術は、従来の治療に取って代わるべきではありません。人は、医師、セラピスト、または別の信頼できる医療提供者と話をして、催眠療法が彼女に適しているかどうかを判断する必要があります。