Jak efektivní je hypnóza pro záchvaty paniky?
Pokud se osoba ocitne, jak se zdánlivě intenzivně bojí zdánlivě bez zjevného důvodu, může zažít záchvat paniky nebo úzkostný útok. Tyto epizody způsobují fyzickou i duševní zátěž osobě, která je prožívá, do bodu, kdy se může cítit, jako by zažila infarkt nebo umírá. Léčba záchvaty paniky je zasažena a chybí, protože přesná příčina záchvatů paniky není vědcům a lékařům známa. Hypnóza pro záchvaty paniky je považována za platnou a akceptovanou doplňkovou terapii, která má určitý účinek na snížení závažnosti nebo frekvence záchvatů úzkosti.
Hypnóza je umění změnit vědomí člověka tak, aby se člověk cítil v klidu, v klidu a otevřený návrhům. Celkovým cílem hypnózy pro záchvaty paniky je pomoci člověku získat kontrolu nad svými příznaky a naučit se vyrovnat se situacemi, které vyvolávají úzkostný útok. Stejně jako jiná úzkostná léčba není hypnóza 100% účinná pro každého člověka.
Typická hypnotická relace začíná terapeutem povzbuzujícím klienta, aby se uvolnil, dokud se nezačne ponořit do tranzu. Toho je dosaženo uklidňujícími slovy, ambientní hudbou a obecně uvolněnou atmosférou. V závislosti na použité metodě může relace zahrnovat terapeuta, který povede klienta prostřednictvím řady vizualizací nebo meditací, ve kterých se nahlíží na kontrolu své úzkosti.
Vzhledem k zdlouhavému procesu, při kterém je člověk uveden do tranzu, není hypnóza pro záchvaty paniky rychlá oprava pro použití během nebo bezprostředně po útoku, ale spíše jako pokračující údržba stavu nebo pro zabránění záchvaty paniky v budoucnost. Zatímco hypnóza je neúčinná jako okamžitá oprava záchvatů paniky, lidé trpící úzkostnými poruchami mohou mít prospěch z uklidňujícího a uklidňujícího pocitu, který hypnoterapista poskytuje v době krize, i když nejsou schopni dosáhnout skutečné hypnózy.
Mezi další alternativní a doplňkové terapie účinné při kontrole a léčbě panických poruch patří meditace a hluboké dýchání. Tyto léčby mohou být kombinovány s hypnózou pro záchvaty paniky v závislosti na individuálních potřebách klienta. Vědci zjistili, že relaxační techniky jsou téměř stejně účinné jako tradiční kognitivně-behaviorální terapie pro léčbu úzkostných poruch u některých lidí.
Hypnóza nezahrnuje ztrátu svobodné vůle ani kontrolu nad tělesnými činnostmi člověka. Při podání hypnoterapeutem s licencí je hypnóza považována za relativně bezpečnou a nízkorizikovou alternativní a doplňkovou terapii pro léčbu úzkosti. Hypnóza pro záchvaty paniky by neměla nahrazovat konvenční léčbu. Člověk by měl mluvit s lékařem, terapeutem nebo jiným důvěryhodným poskytovatelem zdravotní péče, aby určil, zda je pro ni hypnoterapie vhodná.