Quão eficaz é a hipnose para ataques de pânico?
Se uma pessoa se vê com medo intensamente de medo aparentemente sem motivo aparente, ela pode estar experimentando um ataque de pânico ou ataque de ansiedade. Esses episódios colocam uma tensão física e mental sobre a pessoa que os experimenta, a ponto de parecer que ela está sofrendo um ataque cardíaco ou morrendo. Os tratamentos de ataque de pânico são atingidos e perdidos, uma vez que a causa exata de ataques de pânico é desconhecida para cientistas e médicos. A hipnose para ataques de pânico é considerada uma terapia complementar válida e aceita que tem algum efeito na redução da gravidade ou frequência dos ataques de ansiedade.
A hipnose é a arte de alterar a consciência de uma pessoa, para que a pessoa se sinta calma, à vontade e aberta à sugestão. O objetivo geral da hipnose para ataques de pânico é ajudar uma pessoa a obter o controle de seus sintomas e aprender a lidar com as situações que desencadeiam um ataque de ansiedade. Como outros tratamentos de ansiedade, a hipnose não é 100% eficaz para todas as pessoas.
Um hypn típicoA sessão de osis começa com o terapeuta incentivando o cliente a relaxar até que ela afunde em um estado de transe. Isso é realizado com palavras calmantes, música ambiente e uma atmosfera geralmente descontraída. Dependendo do método usado, a sessão pode envolver o terapeuta que orienta o cliente através de uma série de visualizações ou meditações nas quais ela se vê no controle de sua ansiedade.
Devido ao longo processo envolvido em colocar uma pessoa em um estado de transe, a hipnose para ataques de pânico não é uma solução rápida para uso durante ou imediatamente após um ataque, mas como manutenção contínua para a condição ou para prevenir ataques de pânico no futuro. Embora a hipnose seja ineficaz como uma correção imediata para ataques de pânico, as pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade podem se beneficiar do sentimento calmante e calmante fornecido por um hipnoterapeuta durante um tempo de crise, mesmo que T tEi, não conseguem alcançar a verdadeira hipnose.
Outras terapias alternativas e complementares eficazes no controle e tratamento de distúrbios de pânico incluem meditação e respiração profunda. Esses tratamentos podem ser combinados com hipnose para ataques de pânico, dependendo das necessidades individuais do cliente. Técnicas de relaxamento foram encontradas pelos pesquisadores quase tão eficazes quanto a terapia tradicional-comportamental cognitiva para o tratamento de transtornos de ansiedade em algumas pessoas.
A hipnose não envolve uma perda de livre arbítrio ou controle sobre as ações corporais de uma pessoa. Quando administrado por um hipnoterapeuta licenciado, a hipnose é considerada uma terapia alternativa e de baixo risco relativamente segura e de baixo risco para o tratamento da ansiedade. A hipnose para ataques de pânico não deve substituir o tratamento médico convencional. Uma pessoa deve falar com um médico, terapeuta ou outro prestador de serviços de saúde confiável para determinar se a hipnoterapia é adequada para ela.