Jakie są korzyści z beta glukan?
Istnieje wiele potencjalnych korzyści z beta glukan dla ludzkiego ciała, w tym jego zdolność do obniżenia poziomu cholesterolu, wzmacniania układu odpornościowego i walki z rakiem. Beta glukany składają się ze związków cukrowych zwanych polisacharydami. Substancja znajduje się w komórkach drożdży, grzybach, a także włókien owsianych, więc to w rzeczywistości obniża cholesterol u osoby, która zużywa otręby owsiane. Działając jako stymulant makrofagów lub białych krwinek w układzie odpornościowym, beta glukan może również odeprzeć choroby okrężnicy i cukrzycy kontrolne. Może to również zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby serca w wyniku wysokiego poziomu cholesterolu.
beta glukan może często być korzystne dla osób z nadwagą i muszą obniżyć poziom cholesterolu. Można go przetwarzać w żywność, a nawet zintegrować z napojem owocowym. Przyjęta w formie pigułki należy dokładnie rozważyć dawkę, ale nie jest jedynym czynnikiem w jego skuteczności. Jednolity niewielki rozmiar cząstek jest niezbędny dla odpornościYSTEM do przetwarzania beta glukan, ponieważ mają tendencję do gromadzenia się razem podczas trawienia i stają się zbyt duże, aby mieć jakikolwiek efekt. Różnice chemiczne i strukturalne mogą również wpływać na jakość takiego produktu niezależnego od dawki.
Substancja jest w stanie stymulować aktywność komórek odpornościowych. Beta glukany i odporność są szeroko badane ze względu na korzyści beta glukanów na temat walki z infekcjami oddechowymi i obracania komórek odpornościowych na wirusach. Efekty te są utrzymywane nawet podczas wysokiego poziomu ćwiczeń i stresu, jak wskazały badania z myszami. Może również wywołać makrofagi w celu atakowania komórek rakowych, a także gojenie się uszkodzonych tkanek w organizmie. Dla osób z cukrzycą korzyści z beta glukan obejmują niższy poziom cukru we krwi po jedzeniu oraz wyższą wrażliwość na insulinę w komórkach, co może pomóc w radzeniu sobie z chorobą.
Beta Glucan jest również w stanie skoncentrować karboksyKwas LIC w okrężnicy, który może pomóc złagodzić poważne choroby, takie jak rak okrężnicy i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Występuje w wielu odmianach o różnych poziomach jakości. Korzyści z beta glukan są zwykle najlepiej obserwowane w przypadku wysokiej jakości typów z małymi cząsteczkami, które pozostają opłacalne nawet po trawieniu. Nie ma znanych skutków ubocznych przy podejmowaniu substancji, ale badania kliniczne od 2010 r. Nie wykazały specyficznej dawki stosowania beta glukan w leczeniu stanów lub wzmocnienia układu odpornościowego.