Quais são os benefícios do Beta Glucan?

Existem muitos benefícios potenciais do beta glucano para o corpo humano, incluindo sua capacidade de reduzir o colesterol, fortalecer o sistema imunológico e combater o câncer. Os beta-glucanos são compostos de compostos de açúcar chamados polissacarídeos. A substância é encontrada em células de levedura, cogumelos e fibras de aveia, por isso é o que realmente reduz o colesterol em uma pessoa que consome farelo de aveia. Atuando como estimulante de macrófagos ou glóbulos brancos no sistema imunológico, o beta glucano também pode afastar doenças do cólon e controlar o diabetes. Também pode reduzir o risco de alguém desenvolver doenças cardíacas como resultado de altos níveis de colesterol.

O beta glucano pode frequentemente ser benéfico para pessoas com excesso de peso e que precisam diminuir o colesterol. Pode ser processado em alimentos ou mesmo integrado a uma bebida de frutas. Quando tomado em forma de pílula, a dosagem precisa ser cuidadosamente considerada, mas não é o único fator em sua eficácia. Um tamanho pequeno e uniforme das partículas é necessário para o sistema imunológico processar beta glucana, pois elas tendem a se acumular durante a digestão e se tornam muito grandes para causar algum efeito. As diferenças químicas e estruturais também podem afetar a qualidade desse produto, independentemente da dosagem.

A substância é capaz de estimular a atividade das células imunológicas. A beta-glucana e a imunidade são amplamente estudadas devido aos benefícios do beta-glucano no combate a infecções respiratórias e na ativação de células imunes em vírus. Esses efeitos são mantidos mesmo durante altos níveis de exercício e estresse, como estudos com ratos indicaram. Também pode desencadear macrófagos para atacar células cancerígenas, bem como para a cicatrização de tecidos danificados no corpo. Para as pessoas com diabetes, os benefícios do beta glucano incluem um nível mais baixo de açúcar no sangue após a ingestão e maior sensibilidade à insulina nas células, o que pode ajudar a gerenciar a doença.

O beta glucano também é capaz de concentrar o ácido carboxílico no cólon, o que pode ajudar a mitigar doenças graves, como câncer de cólon e colite ulcerativa. Ele vem em muitas variedades com diferentes níveis de qualidade. Os benefícios do beta glucano são geralmente mais bem vistos com tipos de alta qualidade com pequenas partículas, que permanecem viáveis ​​mesmo após a digestão. Não se conhecem efeitos colaterais da ingestão da substância, mas os ensaios clínicos a partir de 2010 não encontraram uma dosagem específica para o uso de beta glucana para tratar condições ou estimular o sistema imunológico.