Hvad er fordelene ved Beta Glucan?
Der er mange potentielle fordele ved beta -glucan til den menneskelige krop, herunder dens evne til at sænke kolesterol, styrke immunsystemet og bekæmpe kræft. Beta -glukaner er sammensat af sukkerforbindelser kaldet polysaccharider. Stoffet findes i gærceller, svampe såvel som havrefibre, så det er det, der faktisk sænker kolesterol hos en person, der forbruger havrekli. Beta Glucan, der fungerer som et stimulant for makrofager eller hvide blodlegemer i immunsystemet, kan også afværge sygdomme i tyktarmen og kontroldiabetes. Det kan også reducere risikoen for, at nogen udvikler hjertesygdomme som et resultat af høje kolesterolniveauer.
beta -glucan kan ofte være gavnlige for mennesker, der er overvægtige og har brug for at sænke deres kolesterol. Det kan behandles i mad eller endda integreres i en frugtdrink. Når det tages i pilleform, skal dosering overvejes omhyggeligt, men er ikke den eneste faktor i dens effektivitet. En ensartet lille størrelse af partiklerne er nødvendig for immunerneystem til at behandle beta -glucan, da de har en tendens til at klumpe sammen under fordøjelsen og blive for store til at have nogen effekt. Kemiske og strukturelle forskelle kan også påvirke kvaliteten af et sådant produkt uafhængigt af doseringen.
Stoffet er i stand til at stimulere aktiviteten af immunceller. Beta -glukaner og immunitet er bredt undersøgt på grund af fordelene ved beta -glucan ved at bekæmpe luftvejsinfektioner og dreje immunceller på vira. Disse effekter opretholdes selv under høje niveauer af træning og stress, som undersøgelser med mus har indikeret. Det kan også udløse makrofager til at angribe kræftceller såvel som helingen af beskadigede væv i kroppen. For mennesker med diabetes inkluderer fordelene ved beta -glucan et lavere blodsukkerniveau efter at have spist og højere insulinfølsomhed i celler, hvilket kan hjælpe med at håndtere sygdommen.
beta glucan er også i stand til at koncentrere carboxyLIC -syre i tyktarmen, hvilket kan hjælpe med at afbøde alvorlige sygdomme, såsom tyktarmskræft og ulcerøs colitis. Det leveres i mange sorter med forskellige kvalitetsniveauer. Fordelene ved beta -glucan ses normalt bedst med typer af høj kvalitet med små partikler, som forbliver levedygtige, selv efter fordøjelsen. Der er ingen kendte bivirkninger ved at tage stoffet, men kliniske forsøg fra 2010 har ikke fundet en bestemt dosering til anvendelse af beta -glucan til behandling af tilstande eller for at øge immunsystemet.