Jakie są najlepsze naturalne środki na dnę?
Naturalne lekarstwa na dnę koncentrują się na diecie i czynnikach stylu życia, które pomagają skorygować skutki nadmiaru kwasu moczowego w układzie. Zmiana diety może pomóc zmniejszyć kwas moczowy, łagodząc objawy dny moczanowej. Należy unikać mięsa i innych produktów bogatych w purynę, które rozkładają się na kwas moczowy; pomocne mogą być wiśnie, inne ciemne owoce oraz niektóre dodatkowe produkty spożywcze i suplementy. Relaks i niektóre ziołowe suplementy mogą również złagodzić objawy.
Przyczyny dny prawie zawsze są związane z nieprawidłowym metabolizmem i wydalaniem kwasu moczowego. Niektóre rodzaje żywności zawierają dużo puryn; organizm rozkłada je na rozpuszczalną formę kwasu moczowego, którą zwykle łatwo jest wyeliminować. Osobom cierpiącym na dnę często brakuje odpowiedniej ilości specyficznego enzymu trawiennego, który utrzymuje kwas moczowy w jego rozpuszczalnej postaci, aby mógł zostać wydalony. Kiedy kwas moczowy jest w postaci nierozpuszczalnej, gromadzi się w ciele i krystalizuje w stawach, szczególnie w palcach stóp. Kryształy są długie i igłowane, powodując ból, obrzęk i zaczerwienienie.
Jednym z najlepszych naturalnych lekarstw na dnę moczanową jest jedzenie prawidłowej żywności. Gdy zwiększają poziom kwasu moczowego w organizmie, jak opisano powyżej, pokarmy bogate w puryny mogą pogorszyć ten stan, dlatego należy ich unikać. Oprócz mięsa do produktów tej kategorii należą sardynki i sardele, grzyby, szparagi i orzeszki ziemne. Uważa się, że bogate desery, alkohol i sos mięsny pogarszają dnę. Wszystkie te produkty powinny zostać wyeliminowane z diety.
Wiśnie i sok wiśniowy są często zalecane jako naturalne środki na dnę moczanową. Inne ciemne owoce, w tym maliny i jagody, mogą również obniżać poziom kwasu moczowego w organizmie i są zalecane jako domowe środki zaradcze. Zalecane są również potrawy takie jak ryż, zielone warzywa, kukurydza, jogurt i ser. Osobom cierpiącym na dnę zaleca się picie dużej ilości czystej wody i uzyskanie wystarczającej ilości witaminy C. Woda pomaga nerkom w usuwaniu kwasu moczowego z organizmu.
Podczas ataku dny, niektórzy zwolennicy naturalnych środków na dnę zalecają ścisłą dietę zawierającą tylko surowe owoce i warzywa, uzupełnione niektórymi pełnymi ziarnami przez tydzień lub dłużej. Dna może być dość bolesna, ponieważ kryształy w kształcie igieł przenikają do tkanek. Gdy poziom kwasu moczowego w organizmie spada, ból stopniowo się zmniejsza. W celu szybszego złagodzenia bólu zaleca się pieprz cayenne. Może być stosowany miejscowo w celu złagodzenia bólu lub przyjmowany jako kapsułki.
Inne naturalne środki na dnę obejmują techniki relaksacyjne, które pomagają złagodzić ból i przyjmują zioła, które zmniejszają stany zapalne w stawach. Głębokie oddychanie i medytację można zastosować w celu zmniejszenia bólu podczas ataków dny. Zioła, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i ból, obejmują ekstrakt z kurkumy i selera. Inne zioła przeciwzapalne to aloes, lucerna, borówka czarna i koci pazur.
Nerki są odpowiedzialne za eliminację kwasu moczowego z krwi. Wykazano, że określone zioła wspierają nerki, gdy filtrują krew. Uważa się, że łopian pomaga nerkom wydalać nadmiar kwasu moczowego. Inne zioła, które wspierają nerki i oczyszczają krew, obejmują nasiona selera i wyciągi z pietruszki oraz korzeń mniszka lekarskiego.