Hvad er de bedste naturlige midler til gigt?
Naturlige midler til gigt fokuserer på diæt og livsstilsfaktorer, der hjælper med at korrigere virkningerne af overskydende urinsyre i systemet. En ændring i diæt kan hjælpe med at reducere urinsyre, hvilket letter symptomerne på gigt. Kød og andre fødevarer rige på puriner, der er opdelt i urinsyre, bør undgås; Kirsebær, andre mørke frugter og nogle ekstra fødevarer og kosttilskud kan være nyttige. Afslapning og visse urtetilskud kan også lindre symptomer.
Årsagerne til gigt er næsten altid forbundet med en funktionsfejl i urinsyremetabolisme og udskillelse. Visse typer fødevarer er høje i puriner; Kroppen bryder disse ned i en opløselig form af urinsyre, som normalt er let at eliminere. Mennesker, der lider af gigt, mangler ofte en passende mængde af et specifikt fordøjelsesenzym, holder urinsyre i sin opløselige form, så det kan udskilles. Når urinsyre er i sin uopløselige form, bygger den sig op i kroppen og krystalliserer i leddene, især i stortåen. Krystallerneer lange og nålagtige, forårsager smerte, hævelse og rødme.
En af de bedste naturlige midler til gigt er at spise de rigtige fødevarer. Når de øger niveauerne af urinsyre i kroppen som beskrevet ovenfor, kan fødevarer, der er rig på puriner, forværre denne tilstand, så de bør undgås. Foruden kød inkluderer fødevarer i denne kategori sardiner og ansjos, svampe, asparges og jordnødder. Rige desserter, alkohol- og kødgraves antages også at forværre gigt. Disse fødevarer skal alle fjernes fra kosten.
kirsebær og kirsebærsaft fremmes ofte som naturlige retsmidler for gigt. Andre mørke frugter inklusive hindbær og blåbær kan også sænke niveauet af urinsyre i kroppen og anbefales som hjemmemedicin. Mad som ris, grønne grøntsager, majs, yoghurt og ost anbefales også. Mennesker, der lider af gigt, tilrådes at drikke masser af ren WAter og få tilstrækkelig vitamin C. Vand hjælper nyrerne med at eliminere urinsyre fra kroppen.
Mens de lider af et gigtangreb, anbefaler nogle fortalere for naturlige midler til gigt en streng diæt med kun rå frugt og grøntsager suppleret med nogle fuldkorn i en uge eller mere. Gigt kan være ret smertefuldt, da de nålformede krystaller trænger ind i væv. Efterhånden som niveauerne af urinsyre i kropsfaldet afhjælpes smerten gradvist. For hurtigere smertelindring foreslås Cayenne Pepper. Det kan bruges topisk til at lindre smerten eller tages som kapsler.
Andre naturlige midler til gigt inkluderer afslapningsteknikker til at hjælpe med at lindre smerter og tage urter, der reducerer betændelse i leddene. Dyb vejrtrækning og meditation kan bruges til at mindske smerten under gigtangreb. Urter, der hjælper med at reducere betændelse og smerter, inkluderer gurkemeje og selleri frøekstrakt. Andre antiinflammatoriske urter inkluderer Aloe Vera, Alfalfa, Bilberry og Cat's Claw.
Nyrerne er svarIble til eliminering af urinsyre fra blodet. Det er vist, at specifikke urter understøtter nyrerne, når de filtrerer blodet. Burdock menes at hjælpe nyrerne med at udskille overskydende urinsyre. Andre urter, der understøtter nyrerne og renser blodet, inkluderer sellerifrø og persillefrøekstrakter og mælkebøtter rod.