Jaké jsou nejlepší přírodní prostředky pro dnu?
Přírodní léčba dny se zaměřuje na stravu a faktory životního stylu, které pomáhají napravit účinky přebytečné kyseliny močové v systému. Změna stravy může pomoci snížit hladinu kyseliny močové a zmírnit příznaky dny. Masa a další potraviny bohaté na puriny, které se rozkládají na kyselinu močovou, by se neměly používat; třešně, jiné tmavé ovoce a některé další potraviny a doplňky mohou být užitečné. Relaxace a některé bylinné doplňky mohou také zmírnit příznaky.
Příčiny dny jsou téměř vždy spojeny s poruchou metabolismu a vylučování kyseliny močové. Některé druhy potravin mají vysoký obsah purinů; tělo je rozkládá na rozpustnou formu kyseliny močové, kterou lze normálně snadno odstranit. Lidé trpící dnou často postrádají dostatečné množství specifického trávicího enzymu, který udržuje kyselinu močovou v její rozpustné formě, takže ji lze vyloučit. Když je kyselina močová ve své nerozpustné formě, hromadí se v těle a krystalizuje v kloubech, zejména ve špičce. Krystaly jsou dlouhé a jehlové, způsobují bolest, otok a zarudnutí.
Jedním z nejlepších přírodních prostředků pro dnu je jíst správné jídlo. Jak zvyšují hladiny kyseliny močové v těle, jak je popsáno výše, potraviny bohaté na puriny mohou tento stav zhoršovat, a proto by se jim mělo vyhýbat. Mezi potraviny v této kategorii patří kromě masa také sardinky a ančovičky, houby, chřest a arašídy. Věří se také, že bohaté dezerty, alkohol a masové gravity zhoršují dnu. Všechna tato jídla by měla být ze stravy vyloučena.
Třešně a třešňová šťáva se často obhajují jako přírodní léčba dny. Ostatní tmavé plody, včetně malin a borůvek, mohou také snížit hladinu kyseliny močové v těle a jsou doporučovány jako domácí léky. Doporučujeme také potraviny, jako je rýže, zelená zelenina, kukuřice, jogurt a sýr. Lidé trpící dnou se doporučuje pít hodně čisté vody a získat dostatek vitamínu C. Voda pomáhá ledvinám vylučovat kyselinu močovou z těla.
Zatímco trpí dnou útok, někteří zastánci přírodních prostředků pro dnu doporučují přísnou stravu pouze syrového ovoce a zeleniny doplněné některými celými zrny na týden nebo déle. Dna může být docela bolestivá, když jehličkovité krystaly pronikají tkání. Jak hladiny kyseliny močové v těle klesají, bolest se postupně zmírňuje. Pro rychlejší úlevu od bolesti se navrhuje kajenský pepř. Může být použit lokálně k úlevě od bolesti nebo jako kapsle.
Mezi další přírodní léčba dny patří relaxační techniky, které pomáhají zmírňovat bolest a přijímání bylin, které snižují zánět kloubů. Hluboké dýchání a meditace lze použít ke zmírnění bolesti při dnavých záchvatech. Byliny, které pomáhají snižovat zánět a bolest, zahrnují výtažek z kurkumy a celeru. Mezi další protizánětlivé byliny patří aloe vera, vojtěška, borůvky a kočičí dráp.
Ledviny jsou zodpovědné za odstranění kyseliny močové z krve. Ukázalo se, že specifické byliny podporují ledviny při filtrování krve. Lopuch je považován za pomoc ledvinám vylučovat přebytek kyseliny močové. Mezi další byliny, které podporují ledviny a čistí krev, patří výtažky z celeru a petrželky a kořen pampelišky.