Quais são os melhores remédios naturais para a gota?
Os remédios naturais para a gota concentram-se em fatores de dieta e estilo de vida que ajudam a corrigir os efeitos do excesso de ácido úrico no sistema. Uma mudança na dieta pode ajudar a reduzir o ácido úrico, aliviando os sintomas da gota. Carne e outros alimentos ricos em purinas, que são decompostos em ácido úrico, devem ser evitados; cerejas, outras frutas escuras e alguns alimentos e suplementos adicionais podem ser úteis. Relaxamento e certos suplementos de ervas também podem aliviar os sintomas.
As causas da gota estão quase sempre associadas a um mau funcionamento no metabolismo e excreção do ácido úrico. Certos tipos de alimentos são ricos em purinas; o corpo as decompõe em uma forma solúvel de ácido úrico, que normalmente é fácil de eliminar. As pessoas que sofrem de gota geralmente não possuem uma quantidade adequada de uma enzima digestiva específica, pois mantém o ácido úrico em sua forma solúvel para que possa ser excretado. Quando o ácido úrico está em sua forma insolúvel, ele se acumula no corpo e cristaliza nas articulações, especialmente no dedão do pé. Os cristais são longos e agulhados, causando dor, inchaço e vermelhidão.
Um dos melhores remédios naturais para a gota é comer os alimentos corretos. À medida que aumentam os níveis de ácido úrico no corpo, como descrito acima, os alimentos ricos em purinas podem agravar essa condição, portanto devem ser evitados. Além da carne, os alimentos desta categoria incluem sardinha e anchova, cogumelos, aspargos e amendoins. Acredita-se também que sobremesas ricas, molhos de álcool e carne agravem a gota. Todos esses alimentos devem ser eliminados da dieta.
Cerejas e suco de cereja são frequentemente defendidos como remédios naturais para a gota. Outras frutas escuras, incluindo framboesas e mirtilos, também podem diminuir o nível de ácido úrico no organismo e são recomendadas como remédios caseiros. Alimentos como arroz, verduras, milho, iogurte e queijo também são recomendados. As pessoas que sofrem de gota são aconselhadas a beber bastante água pura e a obter vitamina C. suficiente. A água ajuda os rins a eliminar o ácido úrico do corpo.
Enquanto sofrem um ataque de gota, alguns defensores dos remédios naturais para a gota recomendam uma dieta rigorosa de apenas frutas e vegetais crus, suplementados com alguns grãos integrais por uma semana ou mais. A gota pode ser bastante dolorosa quando os cristais em forma de agulha penetram nos tecidos. À medida que os níveis de ácido úrico no corpo diminuem, a dor é gradualmente aliviada. Para alívio mais rápido da dor, é sugerida pimenta caiena. Pode ser usado topicamente para aliviar a dor ou tomado como cápsulas.
Outros remédios naturais para a gota incluem técnicas de relaxamento para ajudar a aliviar a dor e tomar ervas que reduzem a inflamação nas articulações. A respiração profunda e a meditação podem ser usadas para diminuir a dor durante ataques de gota. Ervas que ajudam a reduzir a inflamação e a dor incluem extrato de açafrão e aipo. Outras ervas anti-inflamatórias incluem aloe vera, alfafa, mirtilo e garra de gato.
Os rins são responsáveis por eliminar o ácido úrico do sangue. Demonstrou-se que ervas específicas apóiam os rins à medida que filtram o sangue. Acredita-se que a bardana ajude os rins a excretar o excesso de ácido úrico. Outras ervas que apóiam os rins e purificam o sangue incluem sementes de aipo e extratos de sementes de salsa e raiz de dente de leão.