Jakie są najlepsze wskazówki na temat zarządzania hiperglikemią?
Hiperglikemia lub wysoki poziom glukozy we krwi często występuje u osób z cukrzycą, ale istnieją sposoby, aby ją kontrolować, zanim spowoduje poważne problemy. Jedną z najważniejszych metod zarządzania hiperglikemią jest częste sprawdzanie poziomu cukru we krwi, aby zawsze znajdowały się w dopuszczalnym zakresie. Jednym ze sposobów kontrolowania poziomów jest wykonywanie ćwiczeń w określonych porach. Zmiany w diecie, takie jak zmniejszenie ilości spożywanego jedzenia i zwiększenie zużycia wody, również mogą utrzymać ten stan pod kontrolą. Skuteczne leczenie hiperglikemii może zapobiec wstrząsowi cukrzycy lub rozwojowi ketonów w moczu.
Regularne kontrole poziomu cukru we krwi są kluczowe w prawidłowym leczeniu hiperglikemii, ponieważ mogą prowadzić do wczesnego leczenia tego stanu. Może to pomóc osobom dotkniętym tą chorobą uniknąć niepożądanych objawów, takich jak nudności, trudności w oddychaniu, zmęczenie, szybkie bicie serca, infekcje, swędzenie skóry i inne. Ważne jest rejestrowanie poziomu glukozy we krwi po każdym badaniu, ponieważ utrzymywanie szczególnie wysokich poziomów przez kilka dni z rzędu może wskazywać na konieczność zmiany diety. Ciężkie i ostre przypadki tego schorzenia są często leczone za pomocą wstrzyknięć insuliny w razie potrzeby, dlatego poziomy glukozy należy sprawdzać tak często, jak to możliwe.
Wiele osób jest w stanie zapobiec zbyt wysokiemu poziomowi podczas ćwiczeń. W rzeczywistości zaleca się regularne ćwiczenia, aby pomóc kontrolować ten stan, ponieważ brak aktywności może znacznie zwiększyć poziom cukru we krwi. Z drugiej strony, ćwiczenia nie są zalecane, jeśli poziomy przekraczają 240 mg / dl (13,33 mmol / l), ponieważ w tym momencie ketony są zwykle obecne w moczu, w którym to przypadku aktywność może szybko zwiększyć poziomy. Jest to przykład znaczenia regularnego sprawdzania poziomu glukozy we krwi, aby ćwiczyć leczenie hiperglikemii.
Inną wskazówką do radzenia sobie z tym stanem jest unikanie przejadania się, ponieważ nadmierne przyjmowanie pokarmu może prowadzić do gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi. Większość osób cierpiących na hiperglikemię musi upewnić się, że nie je za dużo, ale nadal musi jeść regularnie, aby utrzymać równowagę poziomów. Dlatego kilka małych posiłków dziennie jest często lepszych w leczeniu hiperglikemii niż trzy duże posiłki. Wizyta dietetyka może pomóc w zarządzaniu dietą. Ponadto wystarczające spożycie wody może zapobiec odwodnieniu, a dodatkowo może prowadzić do poczucia sytości, dzięki czemu osoby dostosowujące się do mniejszego spożycia żywności mogą nadal czuć się zadowolone pomimo mniejszej ilości jedzenia.