Vad är de bästa tipsna för hantering av hyperglykemi?

Hyperglykemi, eller högt blodglukos, förekommer ofta hos de med diabetes, men det finns sätt att hålla den i kontroll innan den orsakar stora problem. En av de viktigaste metoderna för hantering av hyperglykemi är att kontrollera blodsockernivåerna ofta så att de alltid ligger inom ett acceptabelt intervall. Ett sätt att hålla nivåerna i kontroll är att träna vid vissa tidpunkter. Förändringar i kosten, som att minska mängden matintag och öka vattenförbrukningen, kan också hålla detta tillstånd i schack. Framgångsrik hantering av hyperglykemi kan förhindra att kroppen går in i diabetisk chock eller utvecklar ketoner i urinen.

Regelbundna blodsockerkontroller är avgörande för korrekt hantering av hyperglykemi eftersom de kan resultera i tidig behandling av detta tillstånd. Detta kan hjälpa de drabbade av det att undvika oönskade symtom som illamående, andningssvårigheter, trötthet, en snabb hjärtfrekvens, infektioner, kliande hud och mer. Att registrera blodsockernivåerna efter varje test är viktigt, eftersom det att ha särskilt höga nivåer under flera dagar i rad kan indikera att en förändring i kosten är nödvändig. Allvarliga och akuta fall av detta tillstånd behandlas ofta med insulininjektioner vid behov, varför glukosnivåerna bör kontrolleras så ofta som möjligt.

Många människor kan hålla nivåerna från att gå för höga genom att träna. Faktum är att regelbunden träning rekommenderas för att hjälpa till att kontrollera detta tillstånd, eftersom inaktivitet kan få blodsockernivåerna att öka kraftigt. Å andra sidan rekommenderas inte träning om nivåerna överstiger 240 mg / dl (13,33 mmol / l) eftersom ketoner i detta fall vanligtvis finns i urinen, i vilket fall aktivitet kan göra att nivåerna ökar snabbt. Detta är ett exempel på vikten av att regelbundet kontrollera blodsockernivåerna för att öva hantering av hyperglykemi.

Ett annat tips för att hantera detta tillstånd är att undvika överätning eftersom överdrivet matintag kan leda till stigande blodsockernivåer. De flesta som lider av hyperglykemi måste se till att de inte äter för mycket, men de måste fortfarande äta regelbundet för att hålla nivåerna balanserade. Således är flera små måltider varje dag bättre för hantering av hyperglykemi än tre stora måltider. Att besöka en dietist kan hjälpa när det gäller att hantera kosten. Dessutom kan tillräckligt vattenintag förhindra uttorkning, och som en bonus kan det leda till en känsla av fullhet så att de som anpassar sig till lägre matintag fortfarande kan känna sig nöjda trots mindre mat.