Quels sont les meilleurs conseils pour la gestion de l'hyperglycémie?
L'hyperglycémie, ou glycémie élevée, se produit souvent chez les personnes atteintes de diabète, mais il existe des moyens de le garder en échec avant de causer des problèmes majeurs. L'une des méthodes les plus importantes de gestion de l'hyperglycémie est de vérifier souvent la glycémie afin qu'elles soient toujours dans une fourchette acceptable. Une façon de garder les niveaux sous contrôle est de l'exercice à certains moments. Les changements alimentaires, comme la réduction de la quantité de consommation alimentaire et l'augmentation de la consommation d'eau, peuvent également garder cette condition sous contrôle. Une gestion réussie d'hyperglycémie peut empêcher le corps d'entrer dans un choc diabétique ou de développer des cétones dans l'urine.
Les vérifications de glycémie régulières sont cruciales dans la bonne gestion de l'hyperglycémie, car ils peuvent entraîner un traitement précoce de cette condition. Cela peut aider les personnes affligées à éviter les symptômes indésirables comme les nausées, la difficulté à respirer, la fatigue, une fréquence cardiaque rapide, des infections, des démangeaisons, et plus encore. L'enregistrement de la glycémie après chaque test est important, péchéCE ayant des niveaux particulièrement élevés pendant plusieurs jours consécutifs pourrait indiquer qu'un changement de régime est nécessaire. Les cas graves et aigus de cette condition sont souvent traités à l'aide d'injections d'insuline en cas de besoin, c'est pourquoi les niveaux de glucose doivent être vérifiés le plus souvent possible.
Beaucoup de gens peuvent empêcher les niveaux de devenir trop élevés en faisant de l'exercice. En fait, un exercice régulier est recommandé pour aider à contrôler cette condition, car l'inactivité peut entraîner une augmentation considérable de la glycémie. D'un autre côté, l'exercice n'est pas conseillé si les niveaux dépassent 240 mg / dL (13,33 mmol / L) car à ce stade, les cétones sont généralement présentes dans l'urine, auquel cas l'activité peut faire augmenter rapidement les niveaux. Ceci est un exemple de l'importance de vérifier régulièrement la glycémie pour pratiquer la gestion de l'hyperglycémie.
Une autre astuce pour gérer cette condition est de ne pas manger le péchéCe apport alimentaire excessif peut entraîner une flambée de glycémie. La plupart des personnes souffrant d'hyperglycémie doivent s'assurer qu'elles ne mangent pas trop, mais elles ont encore besoin de manger régulièrement pour maintenir les niveaux équilibrés. Ainsi, plusieurs petits repas chaque jour sont souvent meilleurs pour la gestion de l'hyperglycémie que trois grands repas. Visiter une diététicienne peut aider lorsqu'il s'agit de gérer le régime alimentaire. De plus, une consommation d'eau suffisante peut empêcher la déshydratation et, en prime, cela peut conduire à une sensation de plénitude afin que ceux qui s'adaptent à la consommation alimentaire plus faible puissent toujours se sentir satisfaits malgré moins de nourriture.