Quels sont les meilleurs conseils pour la gestion de l'hyperglycémie?
Une hyperglycémie ou une glycémie élevée se produit souvent chez les personnes atteintes de diabète, mais il existe des moyens de la maîtriser avant qu'elle ne cause de problèmes majeurs. L'une des méthodes les plus importantes pour la gestion de l'hyperglycémie consiste à vérifier souvent la glycémie de manière à ce qu'elle se situe toujours dans une fourchette acceptable. Une façon de contrôler les niveaux consiste à faire de l'exercice à certains moments. Des changements diététiques, tels que la réduction de la quantité de nourriture absorbée et l'augmentation de la consommation d'eau, peuvent également contrôler cette condition. Une gestion réussie de l'hyperglycémie peut empêcher le corps de subir un choc diabétique ou de développer des cétones dans les urines.
Un contrôle régulier de la glycémie est crucial pour une bonne gestion de l'hyperglycémie, car il peut entraîner un traitement précoce de cette maladie. Cela peut aider les personnes atteintes à éviter les symptômes indésirables tels que nausées, difficultés respiratoires, fatigue, accélération du rythme cardiaque, infections, démangeaisons de la peau, etc. Il est important de noter les taux de glycémie après chaque test, car des niveaux particulièrement élevés pendant plusieurs jours d'affilée pourraient indiquer qu'un changement de régime est nécessaire. Les cas graves et aigus de cette maladie sont souvent traités en utilisant des injections d’insuline en cas de besoin, ce qui explique pourquoi les niveaux de glucose doivent être vérifiés aussi souvent que possible.
Beaucoup de gens sont capables d'empêcher les niveaux d'aller trop haut en faisant de l'exercice. En fait, il est recommandé de faire de l'exercice régulièrement pour aider à maîtriser cette affection, car l'inactivité peut entraîner une augmentation importante de la glycémie. Par ailleurs, il est déconseillé de faire de l'exercice si les concentrations dépassent 240 mg / dl (13,33 mmol / l) car, à ce stade, les cétones sont généralement présentes dans l'urine, auquel cas l'activité peut faire augmenter rapidement les concentrations. Ceci est un exemple de l’importance d’une vérification régulière de la glycémie pour la gestion de l’hyperglycémie.
Une autre astuce pour gérer cette maladie est de ne pas trop manger, car une consommation excessive de nourriture peut faire monter le taux de sucre dans le sang. La plupart des personnes souffrant d'hyperglycémie doivent s'assurer de ne pas trop manger, mais elles doivent tout de même manger régulièrement pour maintenir un niveau d'équilibre. Ainsi, plusieurs petits repas par jour sont souvent meilleurs pour la gestion de l'hyperglycémie que trois gros repas. La visite d'un diététicien peut aider à gérer le régime. De plus, un apport suffisant en eau peut prévenir la déshydratation et, en prime, il peut en résulter une sensation de satiété, de sorte que ceux qui s’adaptent moins bien peuvent toujours se sentir satisfaits même s'ils mangent moins.