Quais são as melhores dicas para o gerenciamento de hiperglicemia?

Hiperglicemia, ou glicose no sangue, geralmente ocorre naqueles com diabetes, mas existem maneiras de mantê -la sob controle antes que causa grandes problemas. Um dos métodos mais importantes para o gerenciamento da hiperglicemia é verificar os níveis de açúcar no sangue, geralmente para que estejam sempre dentro de um intervalo aceitável. Uma maneira de manter os níveis sob controle está se exercitando em determinados momentos. Alterações alimentares, como reduzir a quantidade de ingestão de alimentos e aumentar o consumo de água, também podem manter essa condição sob controle. O bem -sucedido gerenciamento de hiperglicemia pode impedir que o corpo entre em choque diabético ou desenvolva cetonas na urina.

verificações regulares de açúcar no sangue são cruciais no gerenciamento adequado da hiperglicemia, pois podem resultar no tratamento precoce dessa condição. Isso pode ajudar os atingidos a evitar sintomas indesejáveis, como náusea, dificuldade em respirar, fadiga, freqüência cardíaca rápida, infecções, coceira na pele e muito mais. Gravar os níveis de glicose no sangue após cada teste é importante, pecadoCe com níveis particularmente altos por vários dias seguidos pode indicar que é necessária uma mudança na dieta. Casos graves e agudos dessa condição são frequentemente tratados usando injeções de insulina quando necessário, e é por isso que os níveis de glicose devem ser verificados o mais rápido possível.

Muitas pessoas são capazes de impedir que os níveis sejam muito altos ao se exercitar. De fato, o exercício regular é recomendado para ajudar a controlar essa condição, pois a inatividade pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue aumentem bastante. Por outro lado, o exercício não é recomendado se os níveis ultrapassarem 240 mg/dL (13,33 mmol/L), pois neste momento, as cetonas estão normalmente presentes na urina; nesse caso, a atividade pode fazer com que os níveis aumentem rapidamente. Este é um exemplo da importância de verificar regularmente os níveis de glicose no sangue para praticar o gerenciamento da hiperglicemia.

Outra dica para gerenciar essa condição é não comer demais o pecadoA ingestão excessiva de alimentos CE pode levar a níveis crescentes de açúcar no sangue. A maioria das pessoas que sofre de hiperglicemia precisa garantir que não comam muito, mas ainda precisam comer regularmente para manter os níveis equilibrados. Assim, várias refeições pequenas por dia são frequentemente melhores para o gerenciamento de hiperglicemia do que três grandes refeições. Visitar um nutricionista pode ajudar quando se trata de gerenciar a dieta. Além disso, a ingestão suficiente de água pode impedir a desidratação e, como bônus, pode levar a uma sensação de plenitude, para que aqueles que se adaptem à menor ingestão de alimentos ainda possam se sentir satisfeitos, apesar de menos comida.