Hvad er de bedste tip til håndtering af hyperglykæmi?

Hyperglykæmi eller højt blodsukker forekommer ofte hos dem med diabetes, men der er måder at holde det i kontrol, før det forårsager store problemer. En af de vigtigste metoder til håndtering af hyperglykæmi er at kontrollere blodsukkerniveauet ofte, så de altid er inden for et acceptabelt interval. En måde at holde niveauerne i kontrol er at udøve på bestemte tidspunkter. Diætændringer, såsom at reducere mængden af ​​madindtag og øge vandforbruget, kan også holde denne tilstand under kontrol. Vellykket håndtering af hyperglykæmi kan forhindre kroppen i at gå i diabetisk chok eller udvikle ketoner i urinen.

Regelmæssig blodsukkerkontrol er afgørende for korrekt håndtering af hyperglykæmi, da de kan resultere i tidlig behandling af denne tilstand. Dette kan hjælpe dem, der er plaget af det, med at undgå uønskede symptomer som kvalme, åndedrætsbesvær, træthed, en hurtig hjerterytme, infektioner, kløende hud og meget mere. Det er vigtigt at registrere blodsukkerniveauet efter hver test, da det at have særligt høje niveauer i flere dage i træk kunne indikere, at en ændring i kosten er nødvendig. Alvorlige og akutte tilfælde af denne tilstand behandles ofte ved hjælp af insulininjektioner, når det er nødvendigt, og det er grunden til, at glukoseniveauet bør kontrolleres så ofte som muligt.

Mange mennesker er i stand til at holde niveauer fra at gå for højt ved at træne. Faktisk anbefales regelmæssig træning for at hjælpe med at kontrollere denne tilstand, da inaktivitet kan få blodsukkerniveauet til at stige kraftigt. På den anden side anbefales motion ikke, hvis niveauerne overstiger 240 mg / dl (13,33 mmol / l), da ketoner typisk er til stede i urinen på dette tidspunkt, i hvilket tilfælde aktivitet kan få niveauerne til at stige hurtigt. Dette er et eksempel på vigtigheden af ​​regelmæssigt at kontrollere blodsukkerniveauet for at praktisere hyperglykæmi.

Et andet tip til håndtering af denne tilstand er at forhindre overspisning, da overdreven madindtag kan føre til stigende blodsukkerniveau. De fleste mennesker, der lider af hyperglykæmi, er nødt til at sikre, at de ikke spiser for meget, men de har stadig brug for at spise regelmæssigt for at holde niveauerne afbalancerede. Flere små måltider hver dag er således ofte bedre til håndtering af hyperglykæmi end tre store måltider. Besøg hos en diætist kan hjælpe, når det kommer til styring af kosten. Derudover kan tilstrækkeligt vandindtag forhindre dehydrering, og som en bonus kan det føre til en følelse af fylde, så de, der tilpasser sig et lavere fødeindtag, stadig kan føle sig tilfredse trods mindre mad.