Jaké jsou nejlepší tipy pro řízení hyperglykémie?

Hyperglykémie nebo vysoká hladina glukózy v krvi se často vyskytuje u pacientů s diabetem, ale existují způsoby, jak ji udržet pod kontrolou, než způsobí velké problémy. Jednou z nejdůležitějších metod pro řízení hyperglykémie je kontrola hladiny cukru v krvi často tak, aby byly vždy v přijatelném rozmezí. Jeden způsob, jak udržet úrovně pod kontrolou, je cvičení v určitých časech. Dietní změny, jako je snížení množství příjmu potravy a zvýšení spotřeby vody, mohou tento stav udržet pod kontrolou. Úspěšné řízení hyperglykémie může zabránit tomu, aby se tělo dostalo do diabetického šoku nebo do rozvoje ketonů v moči.

Pravidelné kontroly hladiny cukru v krvi jsou zásadní pro správné řízení hyperglykémie, protože mohou vést k včasnému léčení tohoto stavu. To může pomoci těm, kteří s ním trpí, vyhnout se nežádoucím příznakům, jako je nevolnost, potíže s dýcháním, únava, rychlý srdeční rytmus, infekce, svědění kůže a další. Zaznamenávání hladin glukózy v krvi po každém testu je důležité, protože mít zvlášť vysoké hladiny po dobu několika dní v řadě může znamenat, že je nutná změna stravy. Závažné a akutní případy tohoto stavu se často léčí pomocí inzulínových injekcí, je-li to nutné, proto by měly být hladiny glukózy kontrolovány co nejčastěji.

Mnoho lidí dokáže cvičením zabránit příliš vysokým úrovním. Ve skutečnosti se doporučuje pravidelné cvičení, které pomáhá kontrolovat tento stav, protože nečinnost může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. Na druhé straně se cvičení nedoporučuje, pokud hladiny přesahují 240 mg / dl (13,33 mmol / l), protože v tomto okamžiku jsou v moči obvykle přítomny ketony, v tomto případě může aktivita rychle zvýšit hladiny. Toto je příklad důležitosti pravidelné kontroly hladin glukózy v krvi pro praktickou správu hyperglykémie.

Dalším tipem pro zvládnutí tohoto stavu je zabránit přejídání, protože nadměrný příjem potravy může vést ke stoupající hladině cukru v krvi. Většina lidí trpících hyperglykémií musí zajistit, aby nejedli příliš mnoho, ale stále musí pravidelně jíst, aby udrželi rovnováhu. Tedy několik malých jídel denně je často pro řízení hyperglykémie lepší než tři velká jídla. Návštěva dietologa může pomoci, pokud jde o správu stravy. Navíc dostatečný příjem vody může zabránit dehydrataci a jako bonus může vést k pocitu plnosti, takže ti, kteří se přizpůsobují nižšímu příjmu potravy, se mohou cítit spokojeni i přes méně jídla.