Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące odzyskiwania więzadła kolana?

Powrót do zdrowia po urazie więzadła kolana może trwać tygodnie lub miesiące, w zależności od ciężkości urazu. Na początku okresu regeneracji więzadła kolana pacjenci powinni odpoczywać i nie obciążać dotkniętego kolana, aby zapobiec pogorszeniu się urazu. można również stosować kule, trzciny lub ortezy kolan. Leki bez recepty lub na receptę mogą pomóc złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk. Po kilku tygodniach lekarze mogą również zalecić ćwiczenie zranionych kolan, aby zapobiec osłabieniu mięśni.

Czasy odzyskiwania więzadła kolana różnią się znacznie, w zależności od ciężkości urazu. Na przykład rozciągnięte więzadła kolanowe zwykle goją się szybciej niż zerwane więzadła. Z drugiej strony więzadła, które całkowicie pękły, zwykle wymagają dużo dłuższego czasu do wyleczenia. Operacje są zwykle wymagane w przypadku tego typu urazów kolana.

Pacjenci, którzy przeszli operację kolana, powinni otrzymać instrukcje od swoich lekarzy dotyczące opieki nad miejscami nacięcia. Zasadniczo nacięcia powinny być utrzymywane tak czyste, jak to możliwe i przykryte suchym bandażem. Wszelkie oznaki infekcji wokół nacięcia, takie jak zaczerwienienie i wydzielina, należy jak najszybciej zgłosić lekarzowi.

Odpoczynek jest zwykle konieczny podczas odzyskiwania więzadła kolana, a osoba nie powinna obciążać zranionego kolana. Pomoże to zapobiec zranieniu więzadeł. Pacjentom często zaleca się utrzymanie przy pomocy pomocy chodzących, takich jak kule lub laski.

Lekarze mogą również zalecić stosowanie aparatu ortodontycznego podczas odzyskiwania więzadła kolanowego. Niektóre z tych aparatów ograniczają ruchy osoby, aby zapobiec dalszym obrażeniom i bólowi. Inne typy ortez kolanowych po prostu zapewniają wsparcie dla kolana podczas rekonwalescencji.

Urazy kolan są często bardzo bolesne. Większość lekarzy zwykle przepisuje silny środek przeciwbólowy. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą być również pomocne podczas odzyskiwania więzadła kolanowego.

Wiele dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych może również pomóc zmniejszyć obrzęk, który często towarzyszy urazom więzadła kolana. Obrzęk można również zmniejszyć poprzez regularne nakładanie okładów lodowych na zranione kolano. Zalecane jest również podniesienie kolana, ponieważ może to zapobiec gromadzeniu się płynów w okolicy.

Lekarz może również zalecić wykonanie lekkich ćwiczeń nogi przez kilka tygodni w celu przywrócenia więzadła kolana. Pomoże to zapobiec osłabieniu mięśni nóg. Ćwiczenia te często polegają na prostym uniesieniu i opuszczeniu nogi lub uniesieniu lekkiej nogi. Fizjoterapia może być również zalecana po ciężkim uszkodzeniu więzadła kolana.