Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące odzyskiwania więzadła kolanowego?

Rzut po urazie więzadła kolanowego może potrwać tygodnie lub miesiące, w zależności od ciężkości urazu. Podczas rozpoczęcia okresu odzyskiwania więzadła kolanowego pacjenci powinni odpocząć i utrzymać ciężar dotkniętych kolan, aby uniemożliwić pogorszenie obrażeń. Można również stosować kulki, laski lub szelki do kolan. Leki bez recepty lub na receptę mogą pomóc złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk. Po kilku tygodniach lekarz może również zalecić ćwiczenie poszkodowanych kolan, aby zapobiec osłabieniu mięśni.

Czasy odzyskiwania więzadła kolanowego różnią się znacznie, w zależności od ciężkości urazu. Na przykład rozciągnięte więzadła kolan zwykle leczą się szybciej niż podarte więzadła. Z drugiej strony więzadła, które całkowicie pękły, zwykle zajmują znacznie dłużej, aby całkowicie się wyleczyć. Operacja jest zwykle wymagana w przypadku tego rodzaju urazów kolanowych.

Pacjenci z operacją kolana powinni otrzymać instrukcje od lekarzy o opiece nad nacięciem SITes. Zasadniczo nacięcia powinny być utrzymywane tak czyste, jak to możliwe i pokryte suchym bandażą. Wszelkie oznaki infekcji wokół nacięcia, takie jak zaczerwienienie i wypis, należy jak najszybciej zgłosić lekarza.

Reszta jest zwykle konieczna podczas odzyskiwania więzadła kolanowego, a osoba nie powinna przywiązać ciężaru na uszkodzonym kolanie. Może to pomóc zapobiec większej rannym więzadłach. Często zaleca się pacjentom, aby utrzymać się przy pomoce chodzących, takich jak kule lub panesy.

Lekarze mogą również zalecić użycie aparatu do kolan podczas odzyskiwania więzadła kolanowego. Niektóre z tych aparatów ortodontycznych ograniczają ruch osoby, aby zapobiec dalszemu obrażeniu i bólu. Inne rodzaje aparatów do kolan po prostu zapewniają wsparcie dla kolana podczas odzyskiwania.

Urazy kolana są często bardzo bolesne. Większość lekarzy zwykle przepisuje silnego środka przeciwbólowego. Ból bez recepty łagodząRS może być również pomocne podczas odzyskiwania więzadła kolanowego.

Wiele bez recepty leków przeciwbólowych może również pomóc w zmniejszeniu obrzęku, które często towarzyszy urazom więzadeł kolanowych. Obrzęk można również zmniejszyć, regularnie nakładając pakiety lodowe do rannego kolana. Zaleca się również podniesienie kolana, ponieważ może to pomóc w zapobieganiu łączeniu płynów w okolicy.

Lekarz może również zalecić ćwiczenia lekkich nóg kilka tygodni do odzyskiwania więzadła kolanowego. Może to pomóc zapobiec osłabieniu mięśni w nogach. Ćwiczenia te często polegają na po prostu podniesieniu i opuszczaniu nogi lub podnoszeniu lekkiej nogi. Fizjoterapia może być również zalecana po ciężkim uszkodzeniu więzadła kolanowego.