Jaké jsou nejlepší tipy pro zotavení kolenního vazu?

Obnovení z poranění vazů na kolena může trvat týdny nebo měsíce v závislosti na závažnosti zranění. Během začátku období zotavení kolenního vazu by pacienti měli odpočívat a udržet váhu od postiženého kolena, aby se zabránilo zhoršení zranění. Mohou být použity berle, hole nebo kolena. Léky na volně prodejné nebo předpis mohou pomoci zmírnit bolest a snížit otoky. Po několika týdnech může lékař také doporučit cvičení zraněných kolen, aby se zabránilo oslabení svalů.

Doba zotavení kolenního vazu se velmi liší v závislosti na závažnosti zranění. Například natažené kolenní vazy se obvykle uzdraví rychleji než roztrhané vazy. Vazy, které na druhé straně zcela praskly, budou obvykle trvat mnohem déle, než se úplně uzdravíte. Pro tyto typy poranění kolena je obvykle nutná chirurgie.

Pacienti, kteří podstoupí operaci kolena, by měli od svých lékařů dostávat pokyny o péči o jejich řezTES. Obecně by řezy měly být udržovány co nejčistší a pokryté suchým obvazem. Jakékoli známky infekce kolem řezu, jako je zarudnutí a vypouštění, by měly být nahlášeny lékařskému odborníkovi co nejdříve.

Zbytek je obvykle nutný během zotavení kolenního vazu a člověk by neměl na zraněné koleno klamat žádnou váhu. To může pomoci zabránit více zranění vazeb. Pacienti se často doporučuje, aby se podpořili s chůzi AIDS, jako jsou berle nebo hole.

Lékaři by také mohli doporučit použití kolenní ortézy během zotavení kolenního vazu. Některé z těchto rovnátka omezují pohyb člověka, aby pomohli zabránit dalšímu zranění a bolesti. Jiné typy kolenního rovnátka jednoduše poskytují podporu kolena během zotavení.

Poranění kolena jsou často velmi bolestivá. Většina lékařů obvykle předepisuje silný lék proti bolesti. Over-the-counter zmírňují bolestRS může být také užitečné během zotavení kolenního vazu.

Mnoho léků proti protichodové bolesti může také pomoci snížit otoky, které často doprovází poranění kolenního vazu. Otok lze také redukovat pravidelným nanášením ledových balíčků na zraněné koleno. Doporučuje se také zvýšení kolena, protože to může pomoci zabránit sdružování tekutin v oblasti.

Lékař může také doporučit provádění cvičení lehké nohy do zotavení kolenního vazu. To může pomoci zabránit oslabení svalů v nohou. Tato cvičení budou často spočívat v jednoduchém zvyšování a snižování nohy nebo zvednutí nízké hmotnosti nohou. Fyzikální terapie může být také doporučena po vážném poranění vazů na kolena.