Quais são as melhores dicas para recuperação de ligamentos do joelho?
A recuperação de uma lesão no ligamento do joelho pode levar semanas ou meses, dependendo da gravidade da lesão. Durante o início do período de recuperação do ligamento do joelho, os pacientes devem descansar e manter o peso fora do joelho afetado para evitar que a lesão se agrave. muletas, bengalas ou joelheiras também podem ser usadas. Medicamentos vendidos sem receita ou com receita médica, podem ajudar a aliviar a dor e reduzir o inchaço. Após algumas semanas, os médicos também podem recomendar o exercício de joelhos lesionados para evitar que os músculos enfraquecem.
Os tempos de recuperação do ligamento do joelho variam bastante, dependendo da gravidade da lesão. Os ligamentos esticados do joelho, por exemplo, geralmente curam mais rápido que os ligamentos rompidos. Os ligamentos que se romperam completamente, por outro lado, normalmente levam muito mais tempo para cicatrizar completamente. A cirurgia geralmente é necessária para esses tipos de lesões no joelho.
Os pacientes que fazem cirurgia no joelho devem receber instruções de seus médicos sobre como cuidar dos locais das incisões. Geralmente, as incisões devem ser mantidas o mais limpas possível e cobertas com um curativo seco. Quaisquer sinais de infecção ao redor da incisão, como vermelhidão e secreção, devem ser relatados a um profissional médico o mais rápido possível.
Geralmente, é necessário descanso durante a recuperação do ligamento do joelho, e uma pessoa não deve colocar peso no joelho lesionado. Isso pode ajudar a impedir que os ligamentos fiquem mais feridos. Os pacientes são frequentemente aconselhados a se apoiarem com ajudas de locomoção, como muletas ou bengalas.
Os médicos também podem recomendar o uso de uma cinta de joelho durante a recuperação do ligamento do joelho. Alguns desses aparelhos limitam o movimento de uma pessoa para ajudar a evitar mais lesões e dores. Outros tipos de joelheiras simplesmente fornecem suporte para o joelho durante a recuperação.
Lesões no joelho são frequentemente muito dolorosas. A maioria dos médicos geralmente prescreve um analgésico forte. Os analgésicos vendidos sem receita também podem ser úteis durante a recuperação do ligamento do joelho.
Muitos analgésicos vendidos sem receita também podem ajudar a reduzir o inchaço que geralmente acompanha as lesões dos ligamentos do joelho. O inchaço também pode ser reduzido aplicando compressas de gelo regularmente no joelho lesionado. Elevar o joelho também é recomendado, pois isso pode ajudar a impedir que os líquidos se acumulem na área.
Um médico também pode recomendar a realização de exercícios leves nas pernas algumas semanas após a recuperação do ligamento do joelho. Isso pode ajudar a impedir que os músculos das pernas enfraquecem. Esses exercícios geralmente consistem em simplesmente levantar e abaixar a perna ou levantar um peso leve com a perna. A fisioterapia também pode ser recomendada após uma lesão grave no ligamento do joelho.