Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące inhalacji pary?

Wdychanie pary zwykle polega na oddychaniu ciepłej pary z miski gorącej, pachnącej wody. Osoby z astmą, zapaleniem zatok, zapaleniem oskrzeli, a nawet przeziębienie, często używają tej techniki, aby pomóc oczyszczeniem dróg oddechowych i rozbić śluz. Po prawidłowym wykonaniu zapachy mogą nawet pomóc w zabiciu niektórych zarazków powodujących infekcję. Ludzie wykonujący wdychanie pary zawsze powinni nieco ostygnąć wodę, dodać zapachy tuż przed wdychaniem i zakryć głowy i miskę ręcznikiem, aby utrzymać ciepło i parę wyśrodkowane wokół twarzy.

Podgrzewanie wody jest jedną z najważniejszych części inhalacji pary. Im bardziej wytwarza woda parowa, tym bardziej korzystne skutki może czerpać z zabiegu. Bardzo gorąca para może czasami powodować oparzenia, dlatego ważne jest również, aby woda nie była zbyt gorąca, gdy pacjent rozpoczyna leczenie. Zazwyczaj woda do wdychania pary należy doprowadzić do wrzenia, a następnie pozostawić do ostygnięcia przez około 10 minut. W tym momencie tWoda powinna być zbyt ciepła, aby się dotknąć, ale para nie powinna być niebezpiecznie gorąca.

Należy dodać zapachy i olejki eteryczne, zanim pacjent zamierza zastosować leczenie. Dodanie zapachów do wrzącej wody może spowodować, że rozproszy się, zanim pacjent będzie miał szansę je oddychać. Mennica, rozmaryn, tymianek i lukrecja to popularne zioła, które dodają do zabiegów inhalacyjnych parowych. Zastosowane, świeże liście ziołowe mogą być dodawane do wody, a olejki eteryczne i ekstrakty są również opłacalnymi opcjami. Wyciągi mogą być tańsze niż zioła i olejki eteryczne, jeśli jest problemem.

Mentolowana maść jest również popularnym wyborem leczenia inhalacyjnego parowego. Oprócz wcierania go w klatkę piersiową pacjenci mogą zbierać dużą łyżkę w wodę do obróbki pary. Maść należy delikatnie mieszać do wody, aż się stopi. Pacjent nie powinien potrzebować wiele maści mentolowanejStwórz bardzo silnie pachnącą wodę.

Gdy zapachy są dokładnie mieszane z wodą, pacjent powinien usiąść z podbródkiem około 6 cali (15,24 cm) nad wodą. Pacjent powinien następnie pochylać się nad wodą i zakryć głowę i miskę grubym ręcznikiem. Oddychanie głęboko powinno wciągnąć ciepłą parę i zapachy w zatoki, pomagając je wyczyścić śluz i infekcję. Po około dwóch minutach pacjent powinien usiąść, aby pozwolić jego twarzy ostygnąć, a następnie ponownie pochylić się nad wodą. Można to powtórzyć, aż woda nie ostygnie.