Jakie są najlepsze sposoby leczenia zapalenia ścięgna Achillesa?
Ścięgno Achillesa zaczyna się na dole pięty i biegnie w górę tylnej części nogi do mięśnia łydki. Jest to największe ścięgno w ciele i ma niewielkie ukrwienie, co powoduje, że zapalenie ścięgna Achillesa jest częstym problemem, którego wygojenie może zająć dużo czasu. Nadużywanie ścięgna Achillesa podczas uprawiania sportu lub ćwiczeń fizycznych powoduje zwykle zapalenie, które czasami nazywane jest zapaleniem ścięgien. Leczenie tego problemu może obejmować odpoczynek, oblodzenie okolicy i przyjmowanie leków przeciwzapalnych. Jeśli te zabiegi nie są skuteczne, konieczna może być orteza, fizykoterapia lub operacja.
Ostre zapalenie ścięgna Achillesa może rozpocząć się od bólu pięty, który pogarsza się w ciągu kilku dni. Ból może być gorszy na początku treningu, ale zanika w miarę postępu. Problem może zacząć się od ostrego urazu, ale może przerodzić się w problem przewlekły, jeśli nie zostanie odpowiednio leczony. Ostre obrażenia zwykle ustępują wraz z odpoczynkiem. Jeśli stan staje się przewlekły, ból może trwać przez cały trening, może być bardziej intensywny i może nie reagować tak dobrze na leczenie.
Zapalenie ścięgna Achillesa jest często spowodowane nadmiernym użytkowaniem okolicy. Bieganie to czynność, która może czasami wywierać duży nacisk na ścięgno. Zwiększenie odległości lub prędkości biegu lub podjazd pod więcej wzgórz może powodować zapalenie ścięgna Achillesa, szczególnie jeśli mięśnie łydek są słabe lub napięte. Ludzie, którzy doświadczają zapalenia ścięgna Achillesa z powodu nadużywania, mogą potrzebować przerwy w ćwiczeniach. Zastosowanie lodu może również pomóc zmniejszyć stan zapalny.
Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen sodowy, mogą również pomóc w łagodzeniu bólu ścięgien Achillesa i mogą być przepisywane przez lekarza lub sprzedawane bez recepty. Noszenie podkładki na piętę podczas gojenia ścięgna i wybór odpowiednich butów do rodzaju ćwiczeń może również pomóc wyleczyć i zapobiec przyszłym problemom. Leczenie zapalenia ścięgna Achillesa za pomocą tych metod może pomóc w zapobieganiu jego przewlekłej chorobie.
Jeśli ból ścięgna Achillesa nasili się lub nie reaguje na odpoczynek, lód lub leki przeciwbólowe, lekarz może zaproponować dodatkowe leczenie. Pomocne może być noszenie ortezy i stukanie obszaru. W niektórych przypadkach mogą być również zalecane zabiegi ultrasonograficzne, fizykoterapia lub masaż sportowy. W skrajnych przypadkach można podawać zastrzyki steroidowe, ale czasami może wystąpić ryzyko zerwania ścięgna. Jeśli inne bardziej zachowawcze metody leczenia nie działają, może być konieczna operacja w celu skorygowania zapalenia ścięgna Achillesa.